[問題] 該買教練課嗎?
如題,本人三月底在健身工廠開始,有上過送的一堂+優惠兩堂總共三堂課,學了一些基本的器材,有上半身跟腿,目前在減脂 體重少了15公斤了,現在有五堂八折的優惠,主要是覺得每次都用一樣的器材,感覺有點枯燥+上感覺身體需要不同的刺激,想要學多關節的動作,就算一堂學一種也可以,建議買課程嗎? 畢竟怕受傷
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有疑慮就買呀,上課前跟教練確認好你的目標就好,不要被
教練水了五堂課結果沒學到什麼東西
買 都買 沒人買健身房倒了很不方便
想買就買,不想買,就不要買
拉完大便改用水沖還是衛生紙擦
水沖比較乾淨
看你目標 如果是身體健康 你之前學的 就夠了 蝦雞巴
練囉
買課前 先想想自己目標
可以買少堂學起來自由重量和一些特別的訓練啊
折扣永遠都會在,等你更有興趣健身後再買也不遲。
會這樣問就是想買需要別人支持,想買就買!
可以先想好自己要學哪些東西 跟教練點菜 沒有目標教練
賣課賺錢太輕鬆 你的教練課會變成買陪練
今天正能量滿滿
在健工教練脆上看到的 教練課跟其他家比算蠻划算的
而且公開透明
該
不要一次買太多
買個10堂 基礎動作先學起來 可以省掉受傷的路
時薪真高 盤
你上過三堂了 應該是效果不錯所以才想再買吧
換角度想 如果之前有學到東西是之後能用的 那就是投資
不過要買的話 先想好買的這幾堂有什麼運動目標吧
比如學一些比較難度的動作 或者是有效增肌/減脂
買 但不要一次買太多
可以買少堂數體驗覺得不錯再繼續上
少量多次的買 有瓶頸或學習目標再上
想要學更多東西就買阿 然後有人帶也比較安全
健身會枯燥感覺需要教練那你就不適合健身
這裡的枯燥是指一直重複 想學新的動作
※ 編輯: c654321000 (49.215.58.81 臺灣), 10/08/2025 20:24:47都不會 建議買 不然變醫藥費
你已經有了這個念頭,不把錢花掉是無法獲得解脫的
存起來打猛健樂
如果自己沒辦法練還是建議買教練課
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[問題] 新手建議從教練課開始嗎?如題最近剛開始訂閱家附近健身房 目前去過幾次都是自主運動 跑步使用簡單器材 因為大學有修過健身的運動課 還記得老師說一些器材使用跟鍛鍊規則 只是在想想要更有效的雕塑身形是不是還是會建議買教練課呢?![[問題] 新手建議從教練課開始嗎? [問題] 新手建議從教練課開始嗎?](https://img.youtube.com/vi/MzLZXUnekuI/mqdefault.jpg)
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[心得] 重訓兩年半心得當初會接觸健身是因為結束上一段感情,純粹只是想讓自己找點事做,原本是想做瑜珈因 此去加入全真會籍,前面有送一堂教練課,上了那堂課之後開啟了我的健身之路..... 前面兩年因為覺得教練課很貴所以自己買書上網追了一堆外國本國健身網紅,藉由模仿他 們的動作自己亂做,導致常常受傷...(因為本人資質比較不好) 記得一開始嘗試用30公斤做硬舉就傷到下背,導致一個禮拜都不能運動,這兩年來貼布根![[心得] 重訓兩年半心得 [心得] 重訓兩年半心得](https://i.imgur.com/AbNlfJ3b.jpg)
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[問題] 只能一直上教練課了嗎?我因為兩年前腦部開刀, 有切除部分感覺區域的神經。 所以我非慣用手的半側會有感覺異常的狀況(一輩子的後遺症), 連帶影響肌肉力量。 雖然經過復健已經到可以自然行走,![[問題] 只能一直上教練課了嗎? [問題] 只能一直上教練課了嗎?](https://i.imgur.com/7U5stFob.jpg)
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[問題] 請問短堂數教練課應該著重哪方面第一次在板上發文請大家多指教 魯妹是重訓新手, 目前我已經買了六堂教練課,約好明天上第一堂。 上次在體驗時教練有問我最在意的三個身體部位,也據我的回答幫我排定了三個部位的訓練 、帶我認識了三種器材。13
[問題] 器材正確方式 跟 教練課的問題上個月初加入WG 因為我是新手 不太會使用器材 本來應該買個教練課 但是因為預算問題作罷 巡場教練有時候都會來指導我正確姿勢 指導完就會推銷課程 說我剛來 不會用器材 應該買課程 不然很容易受傷13
[問題] 健身新手關於台北健身房選擇抱歉這篇文可能有點太新手,嘗試做了一晚的功課但目前收效甚微, 還是決定直接發文請教各位。 現狀:31y 北科大研究生,到畢業前的這半年白天會比晚上空閒。 身材:172/93 體脂31.5% 想透過健身到合理的體重與體脂並養成固定運動習慣。 預算:含團課跟教練課月均2000內/一次綁約投入30000以內。6
Re: [討論] 買教練課會太盤嗎?我最近才剛上完教練課!! 當初我買了36堂課4萬多 平均一堂1300的樣子 一開始教練問我的需求是什麼 我說我雖然看起来瘦瘦的X
[問卦] 減肥有需要報名教練課嗎?肥宅我朋友因為工作沒有時間運動 所以把會籍轉讓給我 大概剩下一年左右 那天進去看了一下健身房後 朋友有待我做一些機械式器材
[廣宣]300壯士健身 振興券五千抵一萬您好 我是300壯士三重店-vincent教練 我們讓五倍振興券變十倍啦!! 購買年約會籍 用1000 折2000