[問題] 轟菌滑輪機接頭鬆脫

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是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是36000

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從交車到現在大約2個多月，行駛里程快6,200 km，認真覺得整台車最欠改的，就是他這 鳥到不行的喇叭。 雖然一開始就知道喇叭最欠改，但想到要拆保桿，是覺得有點卻步。

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大家好 之前在網路上看到有外國人買滑輪然後組合成簡單的滑輪機來健身 有很多很簡單的 也有複雜、需要太多難弄到的零件來組裝的 當中很多人都是做一個龍門架或固定在牆壁的引體向上架 由於我沒有這麼多材料以及我不想在牆壁鑽孔 所以就看很多影片 把各影片的精華融合成我目前的成品

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好幾年前尾椎曾經受過傷，有輕微骨裂，後來就痊癒了，印象中沒有再痛過，但今天突然 痛了起來，我就在回想是不是前天的訓練出問題。 我前天有練到的動作是 1.引體向上 2.坐姿滑輪划船

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請問各位巨巨 家裡已經有槓鈴深蹲架 （沒有滑輪功能 可以練深蹲 硬舉 臥推 但發現有些肌群還是需要滑輪相關器械才能訓練到 如果是這樣小弟我應該買一個多功能的龍門架 （但原本的深蹲架就要賣掉或送人 還是買一台飛鳥專用機 （用配重片

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如題 小弟本人體重80上下 在練滑輪下拉時使用的機器沒有標示重量單位 只有數字 且平常拉能拉得動50（機器無單位） 我知道動/靜滑輪等會影響實際阻力

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我的轟菌是用這一組TTCZ的深蹲架 最近想在上面裝一個簡易的鎖方管的萬向滑輪，再買個槓片套管和纜繩 讓小孩可以練習滑輪下拉，因為他們現在引體向上做得很吃力 但因為這深蹲架只有前面引體向上握把處有一橫桿

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不知道這是不是SIGMA的通病 或許是鏡頭自重很大 容易造成螺絲鬆脫 之前SIGMA 17-50mm f/2.8 固定前鏡組的鏡筒

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昨天在家裡轟菌做滑輪下拉時接頭處忽然斷裂， 研究了一下構造好像是線頭處的包膜整個脫落， 現在變成螺絲咬不太住繩子，

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家用高位下拉滑輪+啞鈴槓片托盤 在家練背總想拉個單槓 門框式的又怕拉一拉會摔下來 上網看到壁掛式單槓+可掛滑輪組 可以拉單槓 滑輪下拉 練背練三頭