[問題] 練上半身手肘會痛

kobe3041801/21 19:12沒影片問個毛

capybaradash01/21 19:31盲猜是慣用手痛？

louis526501/21 19:52那個應該不是手肘，如果是手肘痛我經驗滿滿

askker01/21 19:56可能訓練時姿勢不正確吧

shane2415601/21 20:42二頭肌腱吧 任何拉類動作都會用到二頭

shane2415601/21 20:43我自己練澳式引體+離心引體+暫停引體+二頭彎舉那陣子

shane2415601/21 20:43操到二頭都會痛跟發抖 後來將強度降就慢慢好

kissung01/21 21:02太緊蹦、休息or物理放鬆治療

ma91102001/21 21:16沒有其他資訊只能用猜的：搜尋指深屈肌，指淺屈肌，確

ma91102001/21 21:16認自己出問題的地方是不是這裡，是的話代表過度使用了

e269909601/21 21:31角度不對？先降重練看看 真的不行就要去照一下

ky86022401/21 21:53醫生路過：除了Biceps brachii Tendinopathy或單純肌筋

ky86022401/21 21:53膜疼痛以外，神經壓迫也是重要的鑑別診斷。圖中畫起來

ky86022401/21 21:53的部位疼痛有可能是Pronator Teres Syndrome或是 Ante

ky86022401/21 21:53rior Interosseous Nerve Entrapment Neuropathy的表現

ky86022401/21 21:53，如果疼痛症狀持續間斷發作、有麻木刺痛感、或是合併

ky86022401/21 21:53運動症狀：如患側較健側無力，記得找專業的醫師檢查問

ky86022401/21 21:53題的根源。

ky86022401/21 21:54以上單純是科普，隔空發問沒有任何診斷的意義跟效力

ky86022401/21 21:56如果是entrapment neuropathy，可以進行ultrasound-gu

ky86022401/21 21:56ided hydrodissection，效果非常好。

willfunky01/21 21:59高爾夫球肘？

jeff080101/21 23:00看（懂運動的）復健科/物理治療最快，如果在台北有需要

jeff080101/21 23:00我可以推薦你復健科或物理治療

qwe12345646001/21 23:11八成姿勢有問題，趁還沒受傷趕快改正

juor201/22 09:11神經夾擠造成疼痛 二頭遠端肌腱 橈尺關節不穩定代償，除了

juor201/22 09:11治療以外也要想舊傷造成代償 或是訓練姿勢不良造成

VidorGu01/22 11:46手肘角度有問題吧，或是肌肉沒有完全孤立

dakkk01/22 11:52應該是網球或高爾夫其中一個

huntersp01/22 14:11用護肘有幫助，不過還是動作問題吧，之前我也有

doomster56201/22 14:22建議去檢查一下，我有舊傷連自己都不知道

kee3201/22 19:59還觀察，我是你就馬上去看醫生了

ayay227001/22 22:20我剛開始練也是這邊會痛！但練一陣子後就不會了，原因

ayay227001/22 22:20不明