[問題] 最近疫情與去健身房
因為最近武漢肺炎我已經快三個禮拜沒去健身房運動了，全身怪不對勁的 感覺身體快生鏽了
因為我那家健身房是百貨公司裡的其中一樓，很怕那棟空調都是整棟循環的，所以怕怕的
請問有人最近還是照去健身房運動的嗎？
又或者 去的話有什麼好防護措施呢？
我有想過戴口罩健身，但是我每次健身基本上都會流很多汗，我怕這樣臉部皮膚長時間這樣濕熱加悶住反而不好(因為之前我有因為運動汗流太多臉頰得濕疹過)
各位有什麼好建議的呢？
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會怕就不要去阿 認真
在家舉啞鈴、練滾輪
之前忙過年加上後來腰傷 休息了整整快一個月 這幾天真的
忍不了 不過去了才發現要戴口罩訓練根本超難...
更遑論還一些器材接觸... 怕.jpg
我都有去 但都會下意識提醒自己千萬別揉眼睛摸鼻子 盡量
挑冷門時段 練完馬上洗手 我是這樣啦
健工清潔阿姨擦很仔細 同時有2個以上在擦器材
你也太扯 我健身房巨巨都無視疫情照練Zzz
我也是有去，我去會遇到一些健身youtuber
原本也是在instagram上戴口罩發限時，現在也都不戴了XD
你先去看心理醫生吧
我去南紡統一進去每個人都要量體溫我現在還是很正常，
怕噎死是不是不要吃東西
我重訓完還最後上跑步機3公里咧
很怕
一樣照去，不過酒精噴很的很認真就是了
只要雙手碰到的地方，噴好噴滿
冷門時段去
投資轟菌的時間到了
別去了 現在疫情又嚴峻了點
酒精請「適量」使用就好，消耗完大家都沒得用。
戴完全包覆型的手套練就好了，手完全不會碰觸到器材。
有感冒症狀咳嗽很厲害的人，健身房應請他回家休息。
照常去 酒精口罩都沒有用
在
晚上還是很多人 整個健身房帶口罩練的一隻手數得出來
多洗手比戴口罩有用吧
勤洗手比較重要
要是真的因疫情不能上健身房我會崩潰 拜託那些有問題的人自
律點好嗎
真心建議不要去，為了身邊家人和朋友，哪怕只有零點
幾%的被感染率也要謹慎。
早感染早痊癒
昨天已經死一個了，口罩還是戴著避免裝逼仔帶病毒去健身
我個人是戴口罩練。換一個項目洗一次手並補充水份。
我是覺得得到的機率跟中樂透差不多吧，要說害怕得到流感
還差不多
不用換一項就洗一次手啦！只要不摸口鼻，練完再洗即可。
有些人更好笑 去了才再那邊該該叫說別人不戴口罩
轟菌無敵 健身房下去
岳父一直叫我不要去 可是不去 ㄧ定會退步真的很煩
不容易中 確診的人中的都是家人 密切接觸的一堆陰性
不過家人要求也很難說什 因為自己中了 家人中的機會就超高
留得青山在，不怕沒柴燒
少人我練更爽^_^
現在就是有問題的人不自律還有些傻憨跳火坑
上次健身隔壁是老人+國人口音在咳嗽 真的可怕
還有遇到帶N95在深蹲的
上週去WG 一堆人沒戴口罩 大家也不怕似的
戴口罩一點用都沒有 還不如每次用器材前消毒一下
大家心肺真好
N95深蹲 太扯了 我一定暈倒
大家都別去 我去就好 這樣就不會有人傳染給我
這次主要是口沫傳染，器材接觸傳染機率不大
手不要摸眼耳口鼻
換一項就洗手主要是因為，補充水分時手指接觸瓶口的顧慮。
之前有一段時期就使用過訓練口罩 現在戴著練毫無困難 口
罩形式品牌慎選 如果有疑似或可能疑慮 建議在家徒手或運
用其他器材
昨天又一個自私人 咳嗽不戴口罩
換器材一定擦好擦滿
打掃阿姨：最近都有人幫忙擦器材 <3
N95深蹲...這可以拍片當網紅了
我應該還是會戴口罩練
#LVE，通常手會接觸器材的部位是手心面，所以用手背或
指背開蓋就可以避免感染。戴手套時亦同。
我在家買了戰繩跟彈力帶 還不錯
建議都不要去 我去就好
有問題不自律的人太多，我選擇不去，反正再練就好了
我朋友感冒還上健身房而且不戴口罩...怕
不敢去 上海就有健身房社區感染案例
n95深蹲...
家人不準我去...
極限？
幸好我住鄉下...（？
我都趁早上6點去 沒什麼人
肌肉再練就好，命只有一條，中了也不用上班了。
照去
影響的應該是那種連鎖大型健身房吧 都處在密閉空間 如果
健身房是開放式的應該沒差？
N95深蹲也太厲害了
看你那間健身房會員的年紀與素質吧
戴口罩重訓 肺炎的沒死你先送醫
在家用啞鈴做
會怕就不要去，我沒去了
萬一中了就算免疫ok康復，你也要擔心是不是會有其他後遺症
，畢竟當年sars就有...
馬的 在健身房聽到咳嗽聲都會抖一下 氣死
認真覺得戴口罩健身很白痴
如果真的怕有差那幾天?
健身是健一輩子的 在那邊幾天沒動肌肌癢
強迫自己不要碰臉阿 根用酒精擦器材阿
不碰口鼻 那喝水 跟 擦汗你們怎麼克服?
先洗手
先洗手 擦器材 上 喝 上 喝 ... 擦器材 洗手 離開 這是
我的 SOP
喝水是水壺碰嘴又不是手碰嘴...
這波如果搞到七月...上面說沒去的那些人真要一路休到七月?
我很好奇這波休得義無反顧的這群人平常是練幾休幾?
熟面孔還是持續一直出現..倒是最近增加一些生面孔
已經跟萵苣請假一個月了 最近真的有點怕怕的 又不想戴
口罩練
如果平常就很懶惰的人就在那邊滿嘴疫情了吧
沒疫情也只挑心情練...
我是真的也會怕...可是這波好像不會很快結束?
認同戴口罩練很蠢+1
那天有一個戴兩個口罩在我旁邊跑跑步機
看他差點跑到斷氣...我心想他沒被肺炎病死,也把自己悶死
要不就是蠢死..
過年到現在都沒練，嗚嗚，做夢都會夢到去運動
建議是不要摸完器材摸口眼鼻 回家記得把手機用酒精擦一
照去 出去玩也會去飯店的健身房
我以為這波觀察過就可以去練 現在感覺遙遙無期，要拼一發嗎
很怕所以這一個月完全不敢去..
只挑人少的時間練+回家洗澡+水從家中裝
應該還好吧
勤洗手
照樣去 不過會注意自身身體狀況
帶口罩練腿，進度大概7成就差點往生
現在都挑人少去，不戴了
早上七點去，大概三四個人，只記得勤洗手不要亂摸眼
睛鼻子嘴巴
終於出現一批照樣去了人了..我一直在想這個也說休,那個
也說休..那我在健身房看到的鬼喔
不去健身房還是可以練，又沒說不練，公園練徒手、家
裡有HOMEGYM就家裡練，怎麼有人把怕感染而不去健
身房(明明就是做對的事情)，腦補成當作藉口不去健
房運動，你的世界除了健身房運動才算運動?人家戶外
運動(爬山、慢跑、練徒手...)都不是運動就對了
喔 但我的運動是重訓不是有氧和慢跑，別把你的想法套在我身上，還補腦勒？你哪位？
當然可能啦....應該少數
阿就真的熟面孔少看到有休的阿
想去的會找方法,不去得會說怕中標...
健身房十年下來...十年堅持下來的一隻手數得完
所以其實我覺得會放棄的才是人..會偷懶的也才是人
半夜12點去公園練 都......沒......人......
我還是照練 戴口罩+器材用酒精消毒+不碰眼鼻+一大早去
發覺早早把轟菌組好的我真的
是天才
不戴口罩沒公德心的自私仔反而先喊戴口罩健身是白痴？？
會怕就不要去 而且運動也不是只有健身一種
可是我真是覺得戴口罩運動超蠢...我沒有戰
這幾天上健身房最快樂的事之一就是看到口罩仔練到快斷氣
前幾天一個戴兩個.看他好像快中風了.畫面真的爆笑到不行
我一直告訴他,大哥你這樣不行,會很危險...他一直說我可以
我可以...我的身體我自己很清楚
或許當下很爆笑 可以中標的不是他而是旁人就換他笑了 嘻
是
那我還真希望他繼續戴...下次再戴兩層
挑假日早上去 人少 每個都跟你距離1M以上 加上消毒 不用怕
其實照正常生活就好了阿 多洗手即可
台灣2000多萬人，目前確診20左右，機率是
過年前去健身房 一次中標A流 直接躺在家四天
就已經知道健身房傳染力有多誇張了
樓上這兩句完全沒有因果關係啊……
家有幼兒跟孕婦 還是忍一下
目前是去兩家連鎖健身房 戴口罩的幾乎沒有 而且練的人完
全沒變少 上周二完全搶不到器材(已挑晚上九點去)
上面說換口罩仔笑的大概等不到了 要中健身房早就大爆走
呈現數百人數千集體大感染 但實際上就是沒
我自己當然是希望最好你們怕都別來 器材我用 但現實就是
一堆年輕人完全不怕的 維一改變的是會用酒精擦器材的多
很多
認真說在家徒手練吧
沒遇到都嘛很鐵齒，遇到就哭天搶地了，想賭的人就賭，萬一
賭輸就乖乖認賠不要怪東怪西，賭贏就恭喜你人生中多訓練了
幾個月，然後過去沒有也不代表現在以後沒有，投資有賺有
賠風險自擔，也沒有必要酸不想賭的人只是因爲偷懶
（起碼看起來這個賭局完全不划算）
通風的健身房應該只有中力了
當然睹阿 只有2%的殺傷力怪不得健身房一堆人 風險我來瞜
是不是偷懶自己最清楚...酸這個沒意義.
自己又不活在別人肚子裡,怎知別人偷懶
只是真的熟面孔休的不多...起碼我看到的是這樣
你留的些話本來就很有問題。別人點你，還講不得哦？笑死
，還說酸這個沒意義勒，都你在講
如果你的健身房空間小人又多，有人中噴酒精真的都沒用
看到深蹲架有人用在他後面咳兩下就換你用了
街頭健身啊
現在健身房配套也很多了 除了量體溫 消毒外 最近去wg
戴口罩練的人也很多 我是覺得真的不用這麼恐慌拉
酸人偷懶??別人偷懶干我屁事...酸他??那是你以為的
最好每個人都偷懶,健身房不必車位,等器材.這樣我最愛
這樣講懂了沒?
wg照去，人根本沒變少一樣多人在練
台灣目前還算安全吧 除非你都不出門上班
沒什麼好戰的 鐵齒的人本來就是鐵齒 怕的人還是會怕
沒必要去批評哪一方的人 理性點吧各位
即使你不是確診，萬一某段時間有確診的，剛好你也有去的
你就得居家隔離14天，不能上班，不能幹嘛....更慘
怕就不要去阿，這有啥好問的
![Re: [問題] 最近疫情與去健身房](https://i.imgur.com/gEpvqVNb.jpg?fb "Re: [問題] 最近疫情與去健身房")
爆
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1X
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[閒聊] 為了運動而運動還需要去健身房嗎早上下班後想去運動一下身體 但外面太陽又超大的只好進去健身房吹冷氣 不外乎跑個步踩踩腳踏車順便看電視 但周遭都是大巨巨包圍作著各式的器具乒乓作響 若不想健身只是想運動增加有氧呼吸作用讓心律增快2
Re: [閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧大哥，球類運動跟其他運動本就是健身的一種啊…（撞球就見人見智） 要是可以球場上鬥牛，誰願意花錢去健身房拿顆啞鈴或背根槓子耍來耍去… 更別提一堆運動員會重訓來提升本身競技運動的表現。 健身房仔很多本身就有運動習慣，沒有只能健身不能運動這種二選一的問題。 唯一常見的是很多年輕時喜歡打球的，因為受傷（譬如小魯），有了年紀後選擇龜健身房。![Re: [閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧](https://i.imgur.com/YManxQab.jpg "Re: [閒聊] 不愛健身的進來聊聊吧")
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