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[討論] 腹部痠痛會不會影響力量表現?

看板MuscleBeach標題[討論] 腹部痠痛會不會影響力量表現?作者
az1342001z
(INMOS)
時間推噓 推:1 噓:1 →:2

小弟我開始持續健身只有一年, 菜雞一枚 還請大家多多指教

昨天練完核心,
今天基本上核心會有點痠痛
就可能起床就會感覺到的那種

然後今天練胸
今天力量表現沒有很佳
原本臥推訓練組都推60kg 8rm
通常這樣到第三組會就會感覺到最後一兩下非常吃力
但今天第一組就有這種感覺 了
想問一下大家也會這樣嗎

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qazws0803/13 21:26中軸穩定四肢發力

mHRUed03/13 22:25我沒練核心 我不知道==

aa2422508503/13 23:20一樓害我腦海中一直出現何老師的聲音

sumton03/14 08:11會影響而且影響蠻大的