[閒聊] 很怕疫情爆發 沒辦法上健身房 有點焦慮
大家會嗎?
想到之後可能沒辦法上健身房
心裡覺得有點焦慮
雖然知道身體健康最重要
但還是不想因此中斷訓練
很怕自己又習慣不運動的生活
變成過去那個肥宅
如果真的只能在家健身該怎麼辦?
住在小套房那些居家器材什麼Cp值比較高啊?
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有人拍片教學了,請用
不會,有home gym
健身房都還是滿滿的人
啞鈴+握推椅
小套房沒位子放臥推椅QQ
上下班時間健身房絕對還是滿滿的人
覺得健身房之後可能會主動關閉
心靈脆弱怎麼當巨巨Zzz
我就不是巨巨
剛剛跑完河堤10km,準備回辦公室,沿途經過8個單槓,作了8 組8
下引體向上,戶外沒有疫情風險,供你參考
好強
※ 編輯: ap926044 (49.216.175.109 臺灣), 03/18/2020 14:00:57組合式槓啞鈴,除了上胸臥推我得拉斜沙發做之外,
其他要躺的都躺在長茶几上
再租一間空房弄homegym
比較怕在健身房被傳染 你沒健身房還是能練啊
一拳超人計畫啟動!
租房弄轟菌 很貴就是了
找24小時的 去半夜的
其實我也很怕,可能要暫停去健身房一個月,在家看影片徒
手訓練就好
運動過程沒戴口罩、大口呼吸噴飛沫、共用器材 優質場所
媽祖遶境都還比不上這樣卓越的溫床
破百了,怕爆
被家人下禁練令,怒花15000買臥推椅+組合式啞鈴
健工請假一個月要繳錢嗎?
買個TRX去戶外練好了
我已經中斷訓練兩個月啦
健工不愧是台灣唯一上市健身房
我去問能不能請疫情假
結果專員說要錢科科
一樣是肥宅沒差
真正要運動在家在公園徒手都可以
還好我這家是小型私人健身房 會來練的固定就那些人
看來健工是不準員工戴口罩吧
原來健身房都不是密閉空間呢
健工有不能戴口罩?
我這邊的健工員工戴緊緊耶
教練每個口沫橫飛沒在戴 應該是怕公司罰錢吧 真辛苦
我窩句已經請3個月了
馬的前天健身房有人咳嗽沒捂嘴巴有夠沒品的幹
ig滿滿的健工員工不戴口罩呢
反正一堆人覺得沒差到最後一定會有群聚感染
上市上櫃真的很懂管理
從遶境事件看得出館長相當關心疫情,快呼籲不要上健身房
他那麼有影響力,一定能讓很多人暫時不要到健身房的
健身業只有推課程時候會重視你的健康
我都改早上去給你參考平日起不來就算了
健身房還是滿滿的人 怕爆
健身房還是一堆人+1,但教練等員工都有戴口罩
目前回報有規定員工戴的有WG跟吉米大的gymefit
健工....看那ig滿滿的員工業務教練沒有戴口罩
連臥推椅都放不下不會乾脆不要練= = 至少做好飲食控制
很難嗎?
還公告酒精換乾洗手,因為一個上市上櫃公司買不到沒有貨
況且戶外這麼多地方可以讓你練,自己肯不肯而已
我這邊的健工教練員工都有戴口罩耶
一開#健身工廠 也好多沒戴耶 是不是公司會罰錢
隨便看一下 有三重廠的也有鳳山廠 滿滿的
戶外拉單槓 dip 懸掛舉腿 做些自重訓練吧
健身房這種環境非常時期不要拿命開玩笑
我去的萵苣除了櫃檯都沒帶口罩
最怕自以為有運動抵抗力好,結果是無症狀感染者
案54例超像會買會員的金融業上班族
捷運擁擠一堆人講話都不用戴了 安靜健身要戴?
根本拿命換
https://i.imgur.com/jP95Ewe.jpg 人家一樣賺錢多認真
戴口罩
新店健工明明櫃檯跟教練都有戴啊 業務就不確定
IG #健身工廠 哇 滿滿的
A真的超氣 你家那邊的健工真雷 笑死
對啊 滿口重視健康然後不戴口罩管你去4
上次看健身房有人戴防毒面具
信義房屋是密閉空間 就你健工不是密閉
我也不敢去了,買了啞鈴槓鈴準備在家練了
乖乖戴口罩 很多替代方案 不要焦慮
照樣去,不過訓練中會注意不摸口鼻不揉眼,訓練後洗手換
衣服
又不是要參加比賽 跑步徒手維持體能狀態
健身房不給請假有合法嗎? 還是要大型連鎖的才有給請
瑜伽墊
健工剛開始規定還有乖乖戴 之後就都沒再戴了
不過最近可能上面有嚴格規定 現在又都戴了
我這邊人一天比一天多
Homegym基本要有啞鈴,現在都在家外面太可怕了
股票暴跌比較焦慮,一天損一個轟俊
今天疫情嚴重!時忠都說了可能會爆發社區感染,家人不準去
健身房了,本來想暫停合約,櫃台說要中央政府公告禁止國人
移動才能暫停合約(T_T)早知道不要年繳,用以分記費就好了
錢再賺 命只有一條
剛去辦展延要休一陣子了
不用怕,已經爆發,可以安心上....健身房了~~
禁止移動?
我倒是希望健身房趕快爆發疫情
我暫停會籍了…
一堆ig網紅開始在家健身......
在家個屁 Sebastian一家剛從馬來西亞回來 今天還上健身房
夫妻兩人有戴口罩很好,但我離開的時候看到他老母沒戴
萵苣有規定員工要戴口罩 我去的那間也都有 會員倒是
很少看到在戴的
你前面十幾二十年的人生都廢過來了 你擔心這半年一年?
練15年了,還真不想斷,還好有轟菌
https://i.imgur.com/HOfTkDr.jpg 我這邊的也都有戴
請一個月了 看這樣子還會再延長
有小孩後花了1X萬組轟菌,現在爽爽練
斷幾個月不會掉太多啦
我最近也在家健身 買個瑜珈墊 在家還是能做一些
想試試自己的人品 現在去健身房就對了
小房間玩囚徒
過年到現在都沒去... 偶爾徒手而已 在家真的會懶XD
健工不給請假,只能300元延展...看來真的要健身房爆發
才會有所改善,哀
純噓某k嘴真臭
大品牌或工作室賣課仔很焦慮喔 嘻嘻
單槓跟雙槓撐體加啞鈴就夠了 非常時期肌肉有維持住就不錯
賣課仔怕爆囉
有健身房自己停止開放了
是明智的決定 只要爆發 賠上的商譽 換都換不回
想要那個奇異果
dante60229大大您好,我是World Gym的網路客服,目前俱
樂部員工都需要配戴口罩部分,針對您反映部分,是否能請
您站內信告知我為哪一間俱樂部呢?以利確認與了解,謝謝
轟俊無敵
不要再當拖油瓶了好嗎?一堆以為自己是選手的,靠健
身吃飯嗎?少練半年會怎樣
我們這健身房都關了QQ
買了一組這個在家練,聊勝於無QQ
買一套彈力帶就夠了啦
健身還不是為了身體健康 不要本末倒置了
不要去阿 我去的晚上還是滿到不能練 大型練蠱場 已打算
去成吉啊 你半夜3點去練保證安心
二個可調啞鈴加健身椅
結案
☻
公園雙槓單槓啞鈴維持 剛好換換菜單 身體健康最重要 真
的不要有賭徒心態
之前就算了 現在台灣都破百例 還硬要去賭自己不會有事
就最好祈禱你平常人品很好 不然不信中了就是活該自找
你單身魯蛇照去還可以不信邪 有家庭的還照去根本是白爛
之前譙媽祖遶境的,現在健身房也可以準備關一關好防疫了
跟去萵苣問了 防疫假有1個月期限 只到3月底 有夠爛
我去的萵苣最近員工教練都有戴口罩
現在慢慢調成上班前去 比較少人 假日就盯著網站的人數
少於20就戴口罩衝去
12
這邊已經從3月12日下午開始關閉健身房了,我預估在台灣也應該是早晚的事 中斷訓練其實跟健身房關不關閉沒有關係,跟恆心毅力比較有關 分享一下我的家用訓練器材(請忽略後方的柴火) 加上interval timer之類的手機app,每天還是可以很規律地自我訓練18
在家健身,套房族最佳解:彈力帶/彈力繩 雖然無法替代健身房,但是如果這麼擔心,彈力帶是你最佳的好友 去年到美國出差時,也都帶彈力帶。 練胸:爆
誠心建議不要不信邪,不然可能會像我一樣 我住在加州,是目前疫情最嚴重的地區之一 作為海外華人一直有在關注武漢肺炎 雖然心裡害怕,但還是不想放棄3年多從未間斷的進度,加上感覺火還沒燒到我們這,所以我仍然每天去健身房,頂多就是離咳嗽的巨巨遠點、使用前瘋狂噴酒精消毒各種器材、確實洗手 我算是身體一直都很強壯的類型,就還真的是在賭自己不會中
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[懷孕] 三級警戒中孕婦運動大家好,我是目前懷孕11週、即將邁入12週的孕婦 本身很喜歡運動,懷孕前一直有在重訓+運動 頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身環這樣, 自從發現懷孕後,因為婦產科醫師的建議而暫停重訓,所以就沒有再上健身房了 隨後疫情日趨嚴峻,健身房也在三級警戒下關閉了37
[問題] 林口、龜山健身房選擇各位巨巨好,本人原本住在台北, 因工作關係搬來龜山A7,而工作地點在華亞科 想詢問一下各位會推薦選擇哪間健身房呢? 本人需求及習慣: *「幾乎使用機械式器材,器材越多越好,自由重量較少」、「不會上教練課以及有氧飛輪等23
[討論] 居家健身vs健身房我是覺得上健身房練起來比較有感覺 所以上週都還是戴著口罩去 但因為流汗口罩會黏在臉上,呼吸有點悶 看到有人是戴運動口罩,不知道有沒有用 也剛好合約快到期,在想要不要退掉會籍買器材在家練就好了1X
[討論] 目前疫情狀況還會去健身房嗎?本人是健身新手...從開始去健身房之後就發現,前陣子有說室內運動可以脫口罩的時候 ,大家仍然會戴口罩運動,是說,在大家都會自我防疫的時期,是否保持去健身房風險其 實也不是那麼大呢? 前不久家人有建議我要不就先不要去,因此想問看看大大的想法,交換意見 養成運動習慣畢竟是重點,很怕暫停了過陣子自己又懶得去了,而且另一方面是月費也已14
[討論] 居家健身背部訓練請益今天正式宣布雙北進入第三級警戒 其中公佈也包含健身房要停止營業 現在只能在家裡健身了 想請問各位巨巨 居家健身關於背部的訓練13
[閒聊] 沒辦法去健身房會在家運動嗎?最近因為疫情沒辦法去健身房 平常有運動習慣的我覺得有點痛苦 實在不想解封之後體重失控QQ 後來都會在家跳鄭多燕或是做一些徒手運動 發現也有爆汗的效果4
Re: [討論] 最近還會去健身房嗎?雖然在自己的辦公地點布置了小型健身設備(飛輪,健身椅,啞鈴,槓鈴,蹲舉架), 但平常還是維持每周去2~3次健身房的習慣, 一方面旁邊有人動力更強, 而且有些器材還是在健身房內才有, 這波疫情一開始台灣有案例時, 我採取健身房內戴口罩運動的措施, 但是隨著疫情升溫, 個案的源頭慢慢難去追溯時,