[問題] 機械式大重量
安安如題
請問各位巨巨
機械式適合做大重量訓練嗎
因為知道自己自由重量技巧不太好
怕不小心受傷更虧
想問機械式改做大重量低次數效果會差很多嗎
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噓
多菜 別問這種幹問題
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做就對了 乖乖
推
會少一台器材很不方便
推
器械式比較適合滑手機
推
練就對了
推
健身版三大問題:1、有氧跟無氧的搭配 2、乳清的吃法 3、自由
→
跟機械的取捨
推
小心練太壯
推
你先說說 為啥你覺得可能會不適合
推
超適合，槓片掛滿，然後開始滑手機~~
推
why not
推
蠻適合的阿 上次最重槓片掛滿 搬完槓片已經力竭 超壯
推
當然可以
推
練到可以把器械順便舉起就沒差l
推
超賺的阿 每次去wg練腿推機 結果搬槓片 連上半身都練好
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了 整個划算XD
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