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[問題] 高低背槓深蹲 手肘

看板MuscleBeach標題[問題] 高低背槓深蹲 手肘作者
weizzzzz
(weizzzzz)
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請問高背槓跟低背槓手肘要怎麼擺才不會受傷呢?
爬到一篇文是說低背槓要將手肘抬高
但是不確定是否是正確的


麻煩各位巨巨指導了 謝謝


http://lin48155.blogspot.com/2016/07/the-squat.html?m=1

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neiltsang04/13 00:49抬高怕受傷其實可以抬低

yofa04/13 12:11手肘飛一點不會不舒服就好了啊

那請問手肘轉到跟地面垂直會受傷嗎?

※ 編輯: weizzzzz (27.247.225.218 臺灣), 04/13/2020 14:38:49