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間歇性斷食問題請教

az1342001z 發表於 2020/4/13 下午10:26:17
看板MuscleBeach標題間歇性斷食問題請教作者
az1342001z
 (INMOS)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:5

各位巨巨們好，
最近在進行間歇性斷食的減脂，
想問一下各位，
如果我目前採用16/8的間歇性斷食，
從每天下午三點開始到晚上十一點
那若

在早上起床，如七點八點服用"綜合營養片"或是"B群"，

會影響其中的胰島素分泌嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.99.176 (臺灣)
※ PTT 網址
推

bu0121804/13 22:35建議不要

推

chenyitsu04/13 23:15吃東西就會分泌

→

enel111104/13 23:24晚上八點後 最好不要再吃東西了

→

j258536604/14 07:24自己看有沒有差啊，你感受不到差別在哪的話為什麼要做

→

isud4040104/14 07:56不影響，但意義不大

推

jeffrypt04/14 08:12既然選擇間歇性斷食，那些補充品就留在進食時間吃就好，

→

jeffrypt04/14 08:12那些東西不是藥物有時間性服用考量。

推

tonyfire04/14 10:57非進食時間就是茶或咖啡歐

推

iamoldtwo04/14 12:33推6樓

感謝大家!!!

※ 編輯: az1342001z (111.251.157.28 臺灣), 04/14/2020 12:36:55
推

FarkU04/14 13:40咖啡也是有碳水，有碳水就是有熱量。而我只喝水就是～

推

murksagittar04/15 20:00只喝水但會吃益生菌...不然我也不要吃好了哈
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hanna6404/16 17:25吃電解質片可以嗎
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