[閒聊] 睡前多久健身才不會影響睡眠

KSWang06/22 20:26總感覺看人 我都11點左右練完 12點半前就睡著了

j258536606/22 20:26自己試呀，研究結果跟你說但是對你沒效有什麼用

yenkuass06/22 20:47沒影響過

wastedoor06/22 20:54練完腿一躺下去馬上睡著

FarkU06/22 20:56練完吃控肉飯肥的加貢丸味噌湯就會睏了

Iversonshao06/22 21:06看個人 我是那種睡前喝咖啡都可以睡的

allennike06/22 21:15睡前尻十槍立馬睡

kuangit2906/22 21:21夠累都一樣

ahadears06/22 21:32你睡不睡得著 要問版友？？？ 這每個人都不同好嗎

wj100906/22 21:38我是完全沒差，我室友兩個小時內不容易睡著

wwwpietw06/22 23:08日落後幾乎不練腿 不然練了就算尻一發也睡不著ㄋ

johdju8806/22 23:4924hr

p0917198906/23 00:07真的是要看當天身體狀況 曾經有wg快關門前去練 回家洗

p0917198906/23 00:07澡倒頭就睡 也有下班練完九點多 到晚上一點多還不想睡

adaplant06/23 00:33有些人有影響 有些人不會 如果你是會被影響的那種

adaplant06/23 00:34我會建議你在健身房洗澡休息後起算4個小時

tsuei85092706/23 10:12先練看看再觀察吧

ken81202506/23 10:30個人需要3hr啦 這東西看個人……

TimeEngine06/23 11:01沒個人不一樣，我都睡得著；但認識有人只能練白天

TimeEngine06/23 11:02每 不然晚上睡不著

q12541206/23 11:37看自己的身體狀態