[情報] momo購物網多本健身書籍特價中

24 

　　　這幾週看了「調控力量」，緊接著看「進階肌力訓練解剖聖經2」，深刻地感受到 　肌力訓練真是一座雄偉的高山，彷彿一輩子也走不到盡頭啊。 　　　兩本書的屬性截然不同，調控力量像是一本鉅細靡遺的教科書，羅列了許多研究 　的正、反面証據，也因此作者在下結論時比較保守，同時也讓讀者有更多嘗試的空間； 　進階肌力訓練解剖聖經2則更像一本工具書，當然同時也援引許多研究証據，但是給予

21 

就單純討論這一段就好，何立安老師在哪部影片或者文章 有說過要用100%的肌力來做訓練? 他說的都是要用65%以上，到85%的最大肌力來進行訓練 請問和你說的「用80%~90%的最大肌力去練」有何不同? 而愈偏向85%的最大肌力的強度，對於增加肌肉力量、骨密和爆發力

17 

1.書名：麥克史東阻力訓練全書： 美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監 完整傳授教練與自主訓練的一切知識 原價980元（網路書商大多79折） momo 9/23~9/24 折扣後659元

13 

肌力與體能背後的理論與實證 今天終於看完《調控力量》，也花了一些時間記錄一下想法，以下是讀書心得/推薦文。 身為一位在社會上夾縫求生存的S&C教練，至少以我個人而言，我很在乎我說出去的話， 以及教授的內容是否真的有所根據或支持。尤其在現今訓練處於Bro Science當道的氛圍 之下，我更加的渴望知道我選擇的訓練方式是否有經過實驗以及探討了。

13 

前陣子剛看完「麥克史東阻力訓練全書」，心中還有許多不明白之處，沒想 到就看到「肌力訓練科學解析」一書，替我解開了不少迷惑之處。假如你和我一樣 ，曾經在閱讀NSCA的「肌力與體能訓練」、「調控力量」或是「麥克史東阻力訓練 全書」時，覺得太艱深而留下許多似懂非懂之處，那麼「肌力訓練科學解析」一書 或許能替你解開那些迷惑處；假如你已經踏入健身領域一段時間，但對於訓練的原

12 

肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 今日限定66折 >>> 這本被譽為做槓鈴訓練必看的精典書之一，有需要的巨巨，可以參考

10 

安安 阿肥我很幸運的有抽到600塊想說買本書來看看 之前已經買了 靈活如豹 還有進階肌力訓練聖經

 6 

各位巨巨壯壯好 目前有持續在念的書如下， 基礎肌動學(翻到掉頁，想入手最新彩色版)、NSCA-CPT、NSCA-CSCS、基礎槓鈴教程、調控 力量、靈活如豹、麥克波蘿伊 主要想問報考NSCA-CPT中文考試的準備

 5 

老實說,我最近有了一個體認: 那就是,在江湖上行走所必須知道的眉角,其實都在書店 裡了. 人生中,很多個不解,其實九成以上都是逛個書店就找到答案了. 看書,除了可以解惑之外,還可以培養一下國際觀,擴大心境...等等 端看你當下有甚麼樣的需求,就會想看甚麼樣的書 如果當下有出國旅遊的打算 就會去看旅遊書籍

 2 

大家好 近期有些想法 想將世界各地的歷史,文化用口語的方式表達 讓人覺得是在聽故事,用聆聽的方式增廣見聞 因此想找如何提升口語表達,敘事能力的書 但目前尋找到的書