[問題] 高雄健工博愛廠教練推薦
如題，小弟加入健工一陣子了，發現自己動作有點不太標準，怕運動傷害，加上之前疫情關係，有一陣子沒進健身房，結果發福起來了，請問博愛廠有推薦的教練嗎，或是外面私人教練也可以，希望能刷卡分期，順便問一下，第一次買教練課要買幾堂比較好，感謝
小弟172/78,目標想塑身減肥和有身材線條腹肌
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144堂 還要學放鬆
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144堂是基本 要上一輩子才不會受傷
推
144堂是基本的...
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尊重專業 那些看yt自己練的 後來還是要花錢找物治
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博愛廠推Joe~我從健身新手一路練到現在一年多了，可以
推
我教練也是Joe 他對姿勢正確的要求很嚴格 蠻推薦的
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[問題] 健身新手該不該買教練各位30CM巨巨們好 小弟健身一個禮拜了，68- 67 但這也不是啥重點，我在WG台中的健身 目前最主要問題是我肩膀好像有困難 該用背/胸出力的，都是肩膀在出力![[問題] 健身新手該不該買教練](https://img.youtube.com/vi/htD4K0T-Gjw/mqdefault.jpg "[問題] 健身新手該不該買教練")
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Re: [問題] 該追求力量表現還是身材決定要買課了 打算跟教練說我要增肌減脂 打算體脂降到18以下 健工有15堂一堂1300的 也有教練課續約36堂一堂1200 可以分期![Re: [問題] 該追求力量表現還是身材](https://i.imgur.com/Q8ZSV5Ub.jpg "Re: [問題] 該追求力量表現還是身材")
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東海附近健身房或教練求推薦各位巨巨，美女好： 小弟目前26歲 身高體重：163/58 肚子微肉 工作在西屯區，家住龍井， 想找東海主要也是因為剛好在回家路上，20
[請益] 健身教練推薦目前在中科健工，目前是跟朋友一起去健身 覺得自己目前練的很虛也不知道姿勢對不對 現階段想增肌練練線條讓自己看起來厚一點 想要找教練帶姿勢不受傷 有詢問健工的教練11
[問題] 高雄健工以及教練推薦大家好 小弟現在是在高醫工作 離住家處最近的健工應該是九如 博愛 同盟 以前有短暫訓練過 有一點點基礎 想問現在高雄這三間健工比較推薦哪一間？9
[問題] 新手想問要在健工上教練課還是外面上如題，加入健工後 平均一週有四天在裡面 之前曾經上過別間健身房教練課一對二的十堂課 上完十堂後還是不太懂 有看youtube影片7
[問題] 健工中和/新店廠教練推薦版上各位巨巨大家好 最近剛進入健身房，想練肌肉和線條，但擔心自己做自由重量姿勢錯誤受傷，所以考慮買 教練課。爬文有看到推薦中和的Bryan和Jun,不知道版上還有沒有人有推薦這兩個廠的其 他教練供參考。 感謝大家7
[問題] 健工長春廠教練推薦請問健身工廠長春廠有推薦的教練嗎 之前沒學過算是0基礎 目標是養成健身的習慣 改善體態 穿衣服好看 不知道有沒有推薦的教練 希望會有幫忙開訓練和飲食菜單的5
[問題] 健工信義廠教練推薦大家好 首次在本版發問 小弟肥宅上班族一個，健身方面算是沒有基礎 平常喜歡的運動是跑步單車游泳 最近受到一些因素的激勵，希望可以加入並且開始培養健身習慣。 因為考量上下班交通因素，目前是打算選擇健工信義廠來加入4
[問題] 新北教練 或新埔健工推薦教練目前住板橋，在新埔健工有會籍（快到期） 肥宅一直想減肥，但一直沒有認真，以及每次去健身房就固定用會用的器材、不會用的就不 敢用，最後就變得都只做有氧比較多。 近期真的想找個教練好好學基礎動作以及認真規劃健身的菜單，想找個教練好好鍛煉自己， 目標是可以瘦下來、同時也能學會用器材的方式規劃自己沒有教練課後的訓練。
![[閒聊] 大H本韋德職業賽](https://i.imgur.com/b8f57iWb.jpeg "[閒聊] 大H本韋德職業賽")