[問題] 這樣的數據變化代表增肌減脂失敗了嗎
https://i.imgur.com/5kqVgbD.jpg
體重從8月到12月大概增加了3.3公斤
脂肪多了1%
可是肌肉量只多了0.2%
腰圍粗了7cm
胸圍才大了2cm
感覺完全不成比例
這樣是不是代表增肌失敗了呢
還是這樣的成長曲線算正常的？
各位巨巨怎麼看
謝謝
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照鏡子
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恭喜增脂成功
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維度不是重點 照鏡子最準
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成功啦！！！！！ 腰圍+7 增脂成功！！！
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看起來跟7/14比呢？
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當然成功阿，體重*肌肉比例=肌肉重，成功增肌2公斤多
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