[閒聊] 每次重訓就覺得很痛苦

jayin0701/04 04:56可以，撐過頭兩個月就不會這麼痠痛

moy556601/04 05:25你是討厭工作不是討厭重訓....

wujet0910001/04 05:48不缺錢就不要做啊 你都說應付日常需要了 啊你辭掉工作

wujet0910001/04 05:48日常不就不需要舉那些重物了

wujet0910001/04 05:51你日常有什麼情況下覺得肌力不夠用嗎 有的話再針對那

wujet0910001/04 05:51個地方去想辦法加強

henry540501/04 05:53勞力跟重訓不一樣

afa5644ti01/04 06:42你發廢文就會很快樂

louis526501/04 06:53找老闆討阿

themost01/04 07:49其他人重訓要被健身房賺一筆 你去搬菜還有錢賺

themost01/04 07:49這樣想應該會舒暢一點 反正很多人去健身房也練不出啥

winie99901/04 08:21搬重物跟重訓一樣姿勢都很重要

dakkk01/04 08:48我上班也不想做事就領錢

hebe72033001/04 09:08勞動不等於運動...

james12001/04 09:46要漸進式，跟老闆說慢慢增加

a112121001/04 10:06勞動與運動不太一樣

a112121001/04 10:07重訓也沒人一次四小時吧

acegikmp01/04 10:11要進步的話可以跟老闆溝通 換成一天搬一小時 然後分配成

acegikmp01/04 10:11四天來班 然後一次搬讓自己覺得有負擔的重量，飲食也是

acegikmp01/04 10:11盡量攝取較多蛋白質，這樣才能向上適應進步

a112121001/04 10:14有氧四小時都可以完成自行車100公里了

TFFs01/04 10:17結果問工作問題????

id4103001/04 10:48這麼痛苦就乾脆不要練呀

kabkglomr01/04 10:57健身就是每天都在酸痛丫

amos3801/04 11:13這跟這版有什麼關係嗎

Gelato01/04 11:14當你個版?

hermes2037201/04 11:24?

hsinhanchu01/04 12:05勞動不等於運動

kugyumayu01/04 12:32有氧比較痛苦吧 重訓明明很爽

OverRaven01/04 12:56要幾篇無病呻吟？

silent7981001/04 14:48夢寐以求的延遲性酸痛耶，是種享受好嗎

kyo7631201/04 16:08你這不叫訓練 叫勞動= =

tryit090201/05 07:48.........

individuall01/09 10:23這不是純勞動嗎？