[閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見
各位版友大家好，因為最近一年來
疫情的影響，加上小弟家屬偏鄉，
附近只有WG，不想去人擠人所以
在家裡自組了一個轟菌練健力。
希望自己家裡健身房裏充滿各種激勵
的元素，所以前前後後貼了一些海報
跟布條。
https://i.imgur.com/Pvzvn7x.jpg
然後還想要在深蹲架上貼兩個金色
的字，希望自己背槓深蹲的破PR
時候能夠起一點心理作用。
位置如下圖紅圈處可以貼兩個20x20
的國字，但不知道該貼什麼簡潔有力，
覺得以前台啤的「態度」兩個字很棒，
但有人用過從總是覺得不夠創意，因此
希望聽看看大家集思廣益後的意見。
https://i.imgur.com/ylGcHJZ.jpg
預祝各位版友新年快樂，變粗變巨。
--
破處
ttb我要幹死你（誤
恆 鍛
莫忘初衷
炸裂
變強
鬆 柔
醫生懸命
熊庶
女友
矮額 槓在動欸～
就貼一張想要練成的體態的照片就行啦
頑張ろ!
盡心盡力
粗細
阿我就怕被罵
panzer vor
槓鈴老師
厚德載物 肌不可失 進退有巨 肱逢其盛 腹甲天下 勁帶時
機
練心
出事了阿伯
不要看我，看鏡子
再一下
我反覺得要貼量力而為
阿姨我不想努力了
回來看一下，該說鄉民們的創液，不意外嗎…
珍妮佛羅培茲！妳攻擊我村莊？
破屁阿
知男而上 男上加男
這個設備比很多健身房來的好
中出
打錯 是衷初
練兩隻勇三隻
放棄
我說槓鈴該放就放，該棄就棄，不要死撐。
貼薪資條跟存款簿餘額
破台
彎槓 啊不過這好像有點危險
這轟箘看起來好讚
一袋米要扛幾樓
目前看過最帥的是神獸Ray williams的
squat or die
一生懸命
這花了多少錢啊？
貼一堆裸女特寫圖可以幫助亢奮狀態
我在慵懶不想練習的時候，看一片總能讓我打起精神，
而且看事情也會變樂觀，今天也是這樣
Only Pain No Gain
養肉大不易
我會想貼THE ROCK海報
根性
我沒力的時後就會想起 以前拒絕我的女人 力氣突然就來了
金色力量
初經。正如那張 Alita 海報…
Do you even lift?
出師表 要健心
雪莉？
貼弱雞，看到會立刻回血
妹子的圖
謝謝各位的意見，變強好像簡單易懂
整個健身房的建構費用大概是9萬元左右
但如果有辦法放四個字，一生懸命好像棒棒的
貼美女圖
我媽也會上去練一下，美女圖就不考慮了
1F正解
放你媽的照片
佛系健身
風雲起，山河動
肥宅
限乘兩人
阿姨我不想練腿了
想變強 先全禿
機掰
苦若能甘
巨巨限定
槓鈴拿
貼連鎖健身房的logo好了 然後說今天都沒人耶 真爽
Pui Pui 選我正解
勤勉、堅毅、鍛鍊
帥 氣
堅持到底
強悍
煞蜜拉一修逆
用力
no pain no gain
適度健身吸引異性 過度健身吸引同性
狼若回頭不是報恩就是報仇
怕練太壯
槓鈴涼
還敢下來阿冰鳥
去八卦問
莫忘中出
莫忘雞排
霸氣
過年題了一幅不工整但意思有到的聯XD
夜露思苦
目露兇光
弱雞 快站起來
如果是我，我會貼「廢」「弱」
一代一代
貫徹忍道
70
[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的，小弟剛參加健身房快滿一年了，萌生了自己在家組轟菌的想法，認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是36000![[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎](https://i.imgur.com/fJt0r9jb.jpg "[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎")
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[問題] 買雙槓撐體用的雙槓值得嗎？如題 由於自己常去的的健身房唯一能練雙槓撐的地方只有深蹲架(有點難形容總之它的設計是 是把雙槓固定在深蹲架上) 但是健身房的深蹲架總是充滿人 某些人甚至佔著它快一個小時![[問題] 買雙槓撐體用的雙槓值得嗎？](https://i.imgur.com/QxKFfz0b.jpg "[問題] 買雙槓撐體用的雙槓值得嗎？")
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[問題] 轟菌深蹲架選擇求建議小弟打算在家裡放一組深蹲架，讓全家人都可以方便運動 需要求有 深蹲、握推、引體向上、高低拉 握推最重大概50kg而已，沒有大重量需求 但是預算有限，想要控制在2萬以內 附上自己找的幾個選項，除了迪卡儂以外好像很難看到實體![[問題] 轟菌深蹲架選擇求建議](https://media.decathlon.tw/media/catalog/product/cache/10/image/265x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/f/c/fcc58149-a3e6-4a1b-8501-ff032d2de21b_8491828.jpg "[問題] 轟菌深蹲架選擇求建議")
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[問題] 舒熱佳LX隔熱紙小弟目前要交新的休旅車 小弟想貼舒樂佳LX 全車+前檔 但是要貼業務3萬元 想詢問各位版友有推薦北部的店家嗎？這個價格划算嗎？不想當小羊~咩 --18
[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～各位大大好，休假日希望大家都愉快； 是這樣的，小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒… 前陣子因為疫情關係，加上家人看到我已經持續運動多年，看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間，因此開始佈置了小型轟菌。 但在健身房重啟後，我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。 先說我不可能當教練，也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」![[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～](https://i.imgur.com/mD8Cp5Lb.jpg "[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～")
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