Re: [閒聊] 重訓的時候尿特別多

wujet0910005/02 09:48受益良多 太感謝了

davidfirsttw05/02 09:59專業推

shengvia05/02 10:10推

lronbox05/02 10:18好專業！！

FarkU05/02 10:20優質文推~

iansong05/02 10:45強者

yeeroyuy05/02 10:50推推

babyface197705/02 11:15長知識了！

hellomo05/02 11:28專業好文

superage05/02 11:45專業推

anijain05/02 12:27專業推

d8624905/02 12:31幫你推個

acegikmp05/02 12:42大概練到中後段才會想棒柳

krara05/02 12:44推

jack9131505/02 12:55專業

MituoBing05/02 13:03好奇問一下 我增肌期很常夜尿 減脂期則不太會 跟睡前

MituoBing05/02 13:04攝取大量碳水有正相關嗎

hankhaha05/02 13:04長知識 推

bullfighter05/02 13:32優質文

SRandy05/02 14:06專業，推

sea13028105/02 14:56我是特別容易口渴

sea13028105/02 14:57明明沒流什麼汗

x565x05/02 15:02重訓當下產生的氫離子更精確一點應該是電子傳遞鏈的尾聲跟

x565x05/02 15:02氧氣結合所以產生水，但這個流程產生的水分少到幾乎可以被

x565x05/02 15:02忽略，何況運動過程還會因為醛固酮分泌降低尿液的產生，理

x565x05/02 15:02論上運動過程中不應該尿液變多，應該純粹是運動當下的體溫

x565x05/02 15:03升不夠高，所以散熱需求低，且運動前喝太多水或利尿飲料導

x565x05/02 15:03致

iamoldtwo05/02 15:19同樓上，補充一下，高強度運動抗利尿激素大量增加

iamoldtwo05/02 15:20有助腎臟保留水分

wen1230505/02 15:22推

creepy05/02 16:19喔喔喔 跟我想的一樣...(?)

FlynnZhang05/02 16:32這樣也行 太神啦

Prokennex05/02 16:37真的，想說運動都一直流汗了怎麼還會想尿尿，而且我重

Prokennex05/02 16:37訓特別容易打哈欠奇怪

bobotaeyeon05/02 16:56推

kuroda05/02 17:11推推

zaoa334567805/02 17:22優文

EulerFormula05/02 17:32推推

cosy05/02 20:05重訊打哈欠正常

thexiaomi05/02 21:24推

morgankhs05/03 01:11推

wuheroin05/03 02:29產生水份幫助散熱？水沒透過蒸發帶走熱量要怎麼散熱？

wuheroin05/03 02:32而且如上推文所說，醣解所產生的氫離子應是由氧所帶走，

wuheroin05/03 02:32跟後續的酸鹼平衡無關，這樣下來這個理論都是錯的

soulboy33005/03 03:00好文

theycatherin05/03 05:31推～

ChoiceH05/03 16:11代謝產生的水沒那麼多啦，真要把這部分考慮進去，那也要

ChoiceH05/03 16:11考慮運動時增加的流汗和蒸發的水

d8624905/03 20:55水份散熱 還有呼氣喔

acegikmp05/03 21:30強度有差，今天課表比較硬 喝了三公升水都沒想尿的感覺

dreamerokada05/04 09:39每天都要喝4000以上的我....