[問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？

wujet0910005/21 09:22最近醫院很忙 還是買好點的吧

wujet0910005/21 09:31好吧 我上面那推文好像是屁話 不過你也要先寫個你推多

wujet0910005/21 09:31重啊

nofaceguy05/21 09:42就怕長度不夠

hedonist05/21 09:491千多的 除非你做很輕

OROCHI9705/21 10:15啞鈴只有10幾公斤我是覺得省下來做伏地挺身就好....

name8027405/21 10:28很多要自組而且會晃別想不開

shujoe05/21 10:29建議你可以floor press 或是買瑜伽球

name8027405/21 10:30感想是還不如在地板推一推

tommyfly05/21 10:30真的覺得伏地挺身做做就好了..

pttdcc05/21 10:34那妳還不如買啞鈴跟瑜珈墊就夠了

foxs905/21 10:38呃… 1000多的撐得住你自重嗎

cuteVictor05/21 10:45在地板用瑜伽磚就好

B0Y005/21 11:08過渡期的話買彈力帶就可以 個人經驗

FarkU05/21 11:37買一顆接近體重30%的壺鈴做擺盪就可以練全身了

r15505305/21 11:44在地板推+1 只是不好起槓

t1996080405/21 12:01承重不夠吧

windy722505/21 12:06昨天剛下標BLADEZ 40公斤啞鈴+握推椅4999

creepy05/21 12:25地板推 我是用肚子起槓...XD 但是很輕所以沒差

creepy05/21 12:26我看過更厲害的 買個比肩膀窄 比手臂矮的小桌 槓子放上面

creepy05/21 12:27頭塞在桌下 槓子放桌上 就是簡單臥推架

OROCHI9705/21 12:43https://i.imgur.com/o5JFFdp.jpg 我直接用兩張椅子，

OROCHI9705/21 12:43長槓槓片巧拼都上蝦皮買

creepy05/21 12:53手太短了 這樣拿不到 QQ

OROCHI9705/21 13:17巧拼可以隨時加高XD

sumarai05/21 14:44短期可以，買過兩千多的臥推椅，其實他的承重沒有那麼脆

sumarai05/21 14:44弱，以前上過140公斤（含自重）沒問題（廠商文件說150公

sumarai05/21 14:44斤），不過舒適度跟穩定度就有差，畢竟一分錢一分貨，短

sumarai05/21 14:44期的話我推薦瑜珈墊或是巧拼地上推就好，感受度說不定比

sumarai05/21 14:44你用臥推椅好，因為地板穩定，用身體彈性作弊變少更專注

sumarai05/21 14:45在胸肌上，無力下放時也有地板撐著不危險

karty11667805/21 15:25買的臥推椅本身重量好像就40kg 參考看看

hcc022305/21 16:46我已經乾脆放棄了！反正徒手加一些彈力帶維持運動狀況就

hcc022305/21 16:46好…重量與肥大疫情後再來拉尾速追吧！

xdbx05/21 16:54我是用日曆本跟巧拼擺地上把背墊高 就可以推了...

tengsan05/21 17:29幸好本就有臥推椅和可調式啞鈴，只是在家做不知為什麼重

tengsan05/21 17:29量瞬降一半

Billkai05/21 19:12剛搬一台2000上下的 組起來歪歪斜斜，孔位不準配合很差，

Billkai05/21 19:13體重64+左右手各55磅啞鈴一般臥推還好，上斜臥推很晃，

Billkai05/21 19:13椅背跟椅墊間隔過大，還是直上4000+可能穩一點

guitarlee05/21 20:41找看看二手的

dondon041905/21 21:25之前買過低價的大概就好市多那張最優

GankedByMom05/21 21:39一樓笑死

jenheff05/21 22:17已經訂了rep 不覺得短期可以去健身房了

pp09612705/22 00:31一樓中肯

iamoldtwo05/22 15:52看承重

xxtuoo05/22 18:53你這重量....伏地挺身就很夠看了..Zzz