Re: [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法
※ 引述《KobeNi (浩呆)》之銘言：
: 各位巨巨好，
: 韓劇裡的不少韓星，都擁有「穿衣顯瘦、脫衣顯肉」的狀態。其中最近看的遺物整理師中: 的李帝勳，可以是其中的一位。
: https://i.imgur.com/gQZ31x1.jpg
: 是否就是追求肉量的極致？衝高肉量再減脂？
: 謝謝各位的指教！
https://www.youtube.com/channel/UCfHsXdttq6t-59HaJKgk5uw
看了這個韓國人一系列的比較影片，發現，是亞洲的女生還是
偏愛這種體脂精瘦的男性。
外國的女生就可能比較愛大隻老了，他做的測試，女生會選的
很少有大隻肉壯巨巨。假如體脂低的巨巨，感覺女孩子還是會
選健體那種的為主。
若要健身追妹的話，可以了解一下她們的品味，不要弄巧成拙，
但自身練爽的話，不以求偶為目標，那就用力催下去吧！
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推
肉量高的女友幾乎都有練吧 你要吸引一般人就是精瘦
→
比較吃香
推
外面每個都想當彭于晏
推
妹子最後都還是看臉的，應該去練咬合肌
→
上次看到有人介紹練咬合肌的影片看到笑出來
→
想想也算有點道理XDD
推
選你正解
噓
夠帥就懂...肌肉只是輔助Zzz
![[問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法](https://i.imgur.com/gQZ31x1b.jpg "[問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法")
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[討論] 肉量vs體脂都幾？如題 昨天晚上在健身房遇到兩位巨巨在爭論所以有了些好奇： A:我肌肉量高，減脂一陣子就可以很乾了，不像你增肌增得要死要活，體脂低有什麼用？ 高肉量才是我要的。（小弟目測該A巨巨有180/100左右，全身包了一層薄薄的脂肪，肚子 看起來像沒什麼垂下來的肥宅肉）![[討論] 肉量vs體脂都幾？](https://i.imgur.com/8dxVdvgb.jpg "[討論] 肉量vs體脂都幾？")
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[閒聊] 肌肥大的肌肉密度一般而言認為，肌肉的密度較脂肪高，同樣身高、體重的兩個人，肌肉量高（體脂低）的人會更顯瘦。 不過如果拿一些巨巨來比較的話，體型反而顯得更大隻。 是不是肌肥大的肌肉密度反而是相對低的？ ----- Sent from JPTT on my iPhone![[閒聊] 肌肥大的肌肉密度](https://i.imgur.com/Ez9jpdBb.jpg "[閒聊] 肌肥大的肌肉密度")
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[問題] 增重與體脂的平衡想請問各位巨巨在增重期的菜單跟訓練量 ——————————————- 小弟健身大約快兩年，身高177，體重從剛開始66 現在大概71，體脂都穩定維持在16-17之間 第一年屬於亂練法跟亂吃增重![[問題] 增重與體脂的平衡](https://i.imgur.com/rmmQEZBb.jpg "[問題] 增重與體脂的平衡")
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Re: [問卦] 為啥台灣人身材普遍瘦弱？沒有吧= = 我在美國健身房 擺在一群黑人白人之間 也是被稱作亞洲巨巨 我覺得單純就是健身風氣好不好+飲食問題而已 數據擺在那邊就是巨 肉量就是高 這是基因問題 亞洲人基因沒比較差 單純就風氣 另外就是台灣人蛋白質吃的就是比歐美少 沒辦法蛋白質貴 米比麵食的蛋白質也少一倍 很多人基因好 但是沒健身 就沒辦法看到自己的基因天花板5
[問卦] 什麼叫穿衣顯瘦脫衣有肉欸我阿肥啦 最近看到網路上有女生這樣介紹自己 大家喜歡穿衣顯瘦 脫衣有肉的妹子嗎 --![[問卦] 什麼叫穿衣顯瘦脫衣有肉](https://i.imgur.com/PzfaVlob.jpg "[問卦] 什麼叫穿衣顯瘦脫衣有肉")
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[問卦] 女生體脂高不怕冷所以可以當海女？台灣、日本、韓國以前都有海女這個職業 也就是潛到水底去捕一些貝類的工作 據說會選女生做這個工作，是因為女生體脂高比較不怕冷 可是美國另一個科學研究 辦公室的空調溫度，都是依照男性的舒適去調溫度1
Re: [問卦] 第一次看到女生有腹肌時有多震撼？這個不算吧= = 體脂恐怕還在25%左右 本魯健身房有一個女巨巨超猛 目測體脂15% 一個月內可以瘦到上台比賽的那種 瑜珈褲+運動背心基本款 她的背肌 全健身房男的練得比她好看不出五個人 她在作背根本就是解體新書X
[問卦] 怎麼練都練不巨到底要怎麼辦？如題 本肥宅以前是個大瘦子 173左右 不到50 後來一路練到目前約70 可是本肥越練越羨慕巨巨
Re: [問卦] 悲慟 ... 為什麼奶都練不大QQ痾 本巨巨跟你說 嗯 健身胸肌可以變大 但是女生啊 胸肌再大還不如體脂25%的奶大 體脂只要低 奶都會變小 你看那些比健美比賽的 奶都超小 沒辦法 你瘦到個位數體脂 脂肪就是少到一個極致 自然不可能有多餘的脂肪可以堆在乳房
![Re: [問卦] 為啥台灣人身材普遍瘦弱？](https://i.imgur.com/GU1KabMb.jpg118.165.178.153 "Re: [問卦] 為啥台灣人身材普遍瘦弱？")
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