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[問題] 引體向上能拉上去最有效率的是?

看板MuscleBeach標題[問題] 引體向上能拉上去最有效率的是?作者
kuanfu
(黑暗騎士)
時間推噓 X 推:3 噓:4 →:1

最近在練單槓,以前75公斤至少還能勉強

拉一下,可是變胖後變85公斤一下都拉不

上去,不知道是體重過重,還是只是肌力

不夠,如果要能拉上去,是重訓提升肌

力及肌耐力,還是減肥比較有效率?

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Wunpus07/05 18:28不能同時嗎….?

ceca07/05 18:29減脂比較快.

uctheshaved07/05 18:40洗文章仔

uctheshaved07/05 18:40fitness版 7/03 kuanfu □ [討論] 引體向上要

moy556607/05 18:42下面叫一個小弟推你屁股

louis526507/05 18:44引體很看天份,不要拉了,放棄去吃喝吧

v226651407/05 18:44要問幾次?

dakkk07/05 18:49減肥