Re: [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去

denden123108/23 18:55我硬舉還在1.5左右QQ

denden123108/23 18:55臥推50kg

Radiomir08/23 18:58舉那麼重都不怕爆脊椎嗎?

wadechen08/23 19:00職業*5 太職業了吧....

moy556608/23 19:01硬舉2.5吧 深蹲2 臥推1.5

wan0zei08/23 19:04練健康的，SBD 2 1.5 2就夠了啦（自我安慰QQ

LeMelo060708/23 19:14練了4.5年 SBD只有212我早就不相信ptt那些巨巨了…

MASOMASO08/23 19:18體重越重難度越高啊

wj100908/23 19:24路人三項綜合有五倍其實就很好了

BrowningZen08/23 19:38前幾天還看到yt有影片說什麼新手該一年達到臥推100k

BrowningZen08/23 19:38g，還一堆人附和

rtoday08/23 19:52職業＊5，這已經不是職業或是國手，是賽亞人了吧。目前紀

rtoday08/23 19:52錄也才501kg不是嗎

moy556608/23 19:565倍我只有看過美國那個67公斤的用拉力帶拉了好像350

ccaf928408/23 19:57能舉到4倍的就已經非常少了 5是啥啊

moy556608/23 19:59館長應該是亂說的

Herious08/23 20:16網路上有benchmark可以參考http://i.imgur.com/LJ1PtMh.j

Herious08/23 20:16pg

MapleWang08/23 20:18我練半年新手，目前硬舉2倍

kanemochi08/23 20:20新手老人請問：摃鈴臥推40+40KG，若換成hammer坐姿器材

kanemochi08/23 20:20胸推時，大約是打幾折算重量呢？（純屬概念研究），感

kanemochi08/23 20:20謝～

shinnosuke7508/23 20:21倍數跟體重關聯也不小

shinnosuke7508/23 20:23另外也跟運動背景有關吧!有些轉戰健力前本來就是專

shinnosuke7508/23 20:23項選手,自然一開始的成長幅度就滿驚人的

kanemochi08/23 20:24是否約為：60+60KG，打8折或7折呢！

jay99112208/23 20:45硬舉5倍才稱得上職業？這是哪個平行世界的標準啊

Tiger2308/23 21:18呃....硬舉魔山才501kg，艾迪500kg，沒記錯這兩個好像是

Tiger2308/23 21:18前後任世界紀錄

XDGC08/23 21:36我才2.5多，連業餘水準都沒

scorer08/23 21:43全世界三項水平最高的地方：PTT

diesea0808/23 21:49職業*5 個鬼

jesuscries08/23 21:58*5的人類有誰嗎？

mirroshadow08/23 22:04埼玉老師

wadechen08/23 22:08deadlift panda快5倍 ..全世界也才...

s2199530308/23 22:23五倍無裝 要我從國內外馬上丟一個名字我還真的丢不出來

s2199530308/23 22:23 泰勒好像也沒有

mirroshadow08/23 22:28他應該是說三項加起來的總和五倍吧

s2199530308/23 22:30總和五倍 不能叫職業選手啦.. 73、66職業級沒有十倍沒

s2199530308/23 22:30臉說自己職業

s2199530308/23 22:32十倍有點誇張了 修正 但至少9倍要 泰勒搞到11倍害我有

s2199530308/23 22:32點錯亂

s2199530308/23 22:35但是國家選拔的標準也是誇張到不行的數字 門檻真的高到

s2199530308/23 22:35可怕

morgankhs08/23 22:36我硬舉2.7 原來才業餘喔

Fist100108/23 23:00我硬舉才2.6 sad

Guoplus08/24 01:47SBD大力士應該改在PTT舉辦 一堆國手在留言

OhMyHair08/24 04:00真的屌 每個都天生神力

moy556608/24 04:56deadlift panda 沒有5倍 他現在體重都90左右

abain52108/24 06:19一堆新人唬爛的啦，進步神速通常都是有運動底子的

FarkU08/24 07:06體重越輕倍數越高，一般死老百姓的條件下，60公斤舉120公

FarkU08/24 07:06斤很多，但120公斤舉240公斤就少很多。

season101708/24 07:44Kane 你可以試試各一片20公斤試試

allse103208/24 08:07一般人千萬不要因為自己是萬中選一天才亂拼重量求突破

allse103208/24 08:07 只會提早去復健科報到而已普通人能深蹲硬舉兩倍體重就

allse103208/24 08:07不錯了 在往上都是跟自己的脊椎關節開玩笑

jack9131508/24 09:08Ptt都人中龍鳳 年收好幾百 三項好幾倍

harry90108/24 09:08同意樓上 不要看到ptt很多虎爛的就拚重量

t8151127008/24 09:24== 2倍體重才是來到 新手村概念

WantFxxk4X08/24 09:40原來職業比日本壓縮機還稀少 館長真的健力東巴不懂裝B

sumarai08/24 10:18之前社團有個（自稱）健力的阿肥教練（也是自稱），一直

sumarai08/24 10:18嗆人蹲拉不到兩倍很廢，結果三不五時就受傷討拍

gm325208/24 10:28網路上推文看看就好，實際健身房看比較準

foxs908/24 11:10不要老是拿健兒美那種哈扣健身房來講

gaussjordan08/24 11:11真的去健身房就知道整間推100kg不到十個 4開頭啞鈴

gaussjordan08/24 11:11只有清潔阿姨在碰

Timberlake08/24 11:50Ptt杯影帝很精彩

Timberlake08/24 11:50一定

MituoBing08/24 12:10當初練一年硬舉2.5 但臥推只有0.8

moy556608/24 12:13不是只有ptt這樣 YouTube Reddit也是一堆唬爛伯阿

MituoBing08/24 12:16不過看過很多深報蹲數字的是1/3蹲XD

helloman08/24 12:19在PTT隨便練幾個月推100KG只是基本

ritt08/24 13:19菜鳥大叔練兩年 三項大概破三百了 但體重90上下

ritt08/24 13:20我常去的健身房推80以上的真的不多。

ritt08/24 13:21肩推部分剛開始練只能推到45公斤

ritt08/24 13:22以上皆無裝備 無腰帶 護膝 再加重至少會上腰帶了

kobi091008/24 13:34大部分人要練線條 不用去拚最大重量

aa01081008tw08/24 13:49就跟八卦版一樣啊..每個都20公分.年收幾百萬XDD

loom0et0bust08/24 14:24世界記錄都還沒到體重*5吧= =

omega131208/24 14:30如果身邊都健力咖就會覺得大家都做很重 但其實整個健

omega131208/24 14:30身房的健力咖根本很少

eric2148908/24 14:33還好我都說我練健康的

s2199530308/24 16:44泰勒很接近啊 他最好的個人838 硬舉340是他74的 還有比

s2199530308/24 16:44起倍數都是看IPF係數比較多了 不然跨量級要比最佳舉者

s2199530308/24 16:44用倍數根本比不了

patty070208/24 17:12常常看大家數據都覺得超強的..

audi100508/24 17:14練健康 SBD 2 1.5 2 +1

GOPOL08/24 18:45之前遇到一個健美的教練吹他深蹲2.5倍 結果才蹲1/3 = =

p2548814808/24 19:47靠北看成臥推 想說有在健身就要臥推兩倍也太難了吧

ericar08/24 20:59原來臥推2倍是屬高難度的（筆記一下）。

toro07708/25 01:135倍也太猛...埼玉老師嗎XD

toro07708/25 01:14也一直有這疑問+1，想說為什麼大家都說練一下就2倍或3倍

toro07708/25 01:14，去萵苣練幾年了，腿還是還沒2倍，我腿好廢QQ

transfixgod08/25 06:19身高也有差，矮子比較容易達到

a4081729808/25 07:59怎麼比都比不完啦

wadechen08/25 09:31你做不到的 不代表別人也做不到

wadechen08/25 09:31這樣講會太直接嗎

kee3208/25 10:12別把特例當通例，奇才當廢柴

gant08/28 20:375倍界王拳