[問題] 高雄孕婦健身

Leguan 發表於 2024/5/28 下午1:31:44

看板MuscleBeach標題[問題] 高雄孕婦健身作者

Leguan

( )時間May 28 13:31:44 2024推噓 2 推:2 噓:0 →:4

PTT評價

本身未懷孕前有重訓習慣
但因為懷孕初期不適，運動就停了
請問各位有推薦高雄地區
教孕婦運動的教練嗎？
感謝回復

-----
Sent from JPTT on my Xiaomi MI 8.

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.127.181 (臺灣)

※ PTT 網址

推

vojeanyage05/29 13:10如果前鎮區方便的話，推Ashley教練，IG：_aaaaash

→

peileel05/29 15:23之前朋友備孕到懷孕生產是找萵苣的女教練上課，

→

peileel05/29 15:23是自然產聽他說生的時後順利很多，

→

peileel05/29 15:23教練好像是有這方面的相關證照還是研習的經驗，

→

peileel05/29 15:23但忘記他是在哪家店

推

GymRat05/30 17:55福相教練

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關

45
[問題] 1對1教練課的內容？
抱歉，這疑惑擺在我心中好幾個月了希望版友可以幫忙解惑如果是我無知，請不要鞭太大力XD 本人目前35歲，從2X起就在連鎖健身房跟瑜伽教室運動有時男性友人也會教一些動作
38
[懷孕] 三級警戒中孕婦運動
大家好，我是目前懷孕11週、即將邁入12週的孕婦本身很喜歡運動，懷孕前一直有在重訓＋運動頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身環這樣，自從發現懷孕後，因為婦產科醫師的建議而暫停重訓，所以就沒有再上健身房了隨後疫情日趨嚴峻，健身房也在三級警戒下關閉了
15
[心得] 運動孕婦why not心得經驗談
時間也過太快了，離寶寶二號出廠時間已可以倒數了！因為生完這胎就要封肚了…所以寫個孕期運動的心得以後可以回顧！ ———————————————— 有圖網誌好讀版： FB社團 -
12
[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們
各位好由於工作關係做了一個自肥的專題就是很多媽媽關心的懷孕與運動（養胎不養肉）以及產後復原（何時可以運動、怎麼動）邀請到婦產科醫師、營養師、物理治療師、中醫師及健身教練就不同面向來分享
10
[心得] 孕期運動心得文
時間也過太快了，離寶寶二號出廠時間已可以倒數了！因為生完這胎就要封肚了…所以寫個孕期運動的心得以後可以回顧！若不適合在此板發表，我再自刪！ ———————————————— 有圖網誌好讀版：痞客邦 -
10
[懷孕] 有台南推薦的瑜珈體驗或課程嗎
大家好，我是新手孕媽咪^_^ 最近想要找瑜珈課來上，懷孕之前我都有固定重訓和跑步，現在懷孕16w，想要持續維持一點點的運動習慣，但有寶寶之後自己就不敢亂做運動，所以想找溫和一點的瑜珈課程，好好伸展跟舒缓緊繃的身體，聽朋友說做瑜珈能夠幫助自然產，而且做瑜珈對於孕婦有很多好處，很想嘗試體驗一下。
6
Re: [問題] 孕婦登郊山
身為二胎孕婦來板上尋找有沒有什麼孕婦爬山的idea 因為七星山主峰爬的很膩發現以前的推文真是不友善第一胎懷孕期間去了七星山主峰、四獸山連峰、劍潭山到內湖白石湖、抹茶山、草嶺古道
6
[問題] 請推薦台南孕婦健身教練
各位大大好，已爬文但找不到相關資料，朋友目前懷孕2個月，有2年的健身經驗，一直有請教練，因私人因素原本教練無法再上課，想找台南專長在孕婦運動的教練，請大家推薦，謝謝！ --
5
Re: [懷孕] 三級警戒中孕婦運動
身為不動很難過的孕婦也想分享一下 ^^ 目前懷孕24w 年齡38歲是第一胎孕前也都有運動習慣我覺得您應該先跟醫生討論不建議妳運動的原因我第一個驗孕是在小診所女醫師說只要避免激烈蹦跳撞擊身體沒有不舒服
1
[廣宣] 南區孕婦皮拉提斯
大家好～懷孕不是病，孕期更需要適當的運動，除了保持孕期的身心健康，也需要為產後做準備！在沒有任何不適的情況下，孕婦運動好處多多！老師我本人也懷孕7個月了，幾乎整個孕期都在運動&教課，也確實沒有水腫，腰酸等不適