[問題] 如何調整燒檔?
慢跑新手,請老手們鞭小力一點
目前跑距離大約5km,發現最近會燒檔大多發生在跑完4.8k~5k慢下來後想第二次衝刺時
現在穿的是迪卡儂的內褲,忘記型號
看過一些討論說尺寸要買小一點比較服貼,才不會摩擦
還有說再瘦一點就不會(要撐過再瘦一點時間),也有塗凡士林但還是有刺刺痛痛
目前感覺可以改善的,似乎是跑步內褲要挑緊一點的比較好嗎?
有沒有平價、舒適、適合長距離的款式推薦?
還是就要改換別間的貼身跑褲?目前一樣迪卡農
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抹防磨膏,多抹點就沒事了
迪卡儂內褲幹爆超磨的啊,受害者在此,我現在都穿UA緊身
褲,外面穿跑褲。
不然就改緊身壓縮褲,我都買長褲,跑前股再抹防磨膏
從此以後就沒有再被磨過了
挑縫線避開正中央的褲子或縫線柔化
Assos雪米糕塗上去
才5k就磨 算是很少
推薦馬拉松世界MW涼感那件,防磨!
原本型號在買小一件試試看
直接沒穿內褲試試看
有試過沒穿,還是習慣穿內褲
我都穿四角褲
欸?我本來是穿一般,跑了兩個月才發現燒襠,後來換迪
卡儂最便宜的那一款四角的就不會了耶。
沒在穿內褲跑的
迪卡儂內褲選fit一點的慢跑應該還好
可能每個人體型還是有差異?
有內裡的跑褲+防摩擦膏 都迪卡濃買的 跑全馬也沒燒檔
不過跑5K內我隨便穿 不擦防磨膏也沒燒檔過
T8 那件防磨內褲推薦嗎?
沒穿+1
穿有內裡的跑褲
我穿四角緊身內褲就沒燒過了
有內襯的跑褲有用。跑步不要穿算經濟實惠。
內褲脫掉
凡士林不是塗欸,是挖一大坨貼上去的!
推薦Uniqlo的AirRism網眼無痕內褲
買有內裡的跑褲,三角或四角內理都行!或是各品牌的壓
縮褲配飄褲也行,迪卡儂的運動內褲太容易鬆了不是很推
!
T8 防磨運動內褲唯一推薦。從此不燒檔
哪邊磨就上凡士林,塗到爆!就不會磨了
請問樓上,T8腰包褲穿L剛剛好很貼身,內褲要選大一碼嗎
迪卡農運動內褲超推, 便宜多買幾件替換, 就算鬆了換也不
心疼. 我目前也才2件替換, 只有LSD和比賽才穿, 這兩三年
都沒有燒檔問題.
同推Uniqlo的AirRism網眼無痕內褲,穿這件後就沒燒檔了
Uniqlo那件+1
運動內褲T8跟rema推哪一件?T8比較長怕穿不習慣
沒穿 +1
AirRism穿起來真的很舒服,也不會磨,但流汗後會比較重
一點,而且如果褲子比較緊會把內褲捲起來。
都穿好市多賣的CK四角內褲,買小一號的就不會燒
我直接穿貼身跑褲不穿內褲,沒有燒過
我試過好幾個牌子,最後定居在博克多,感覺包覆剛剛好,
跑完不會覺得濕黏
建議可以先買一件試跑,之後就可以安心突破 10K 了
我壓縮褲派的
凡士林塗好塗滿,是不是偷塗到其他位置^^
看來就是還跑不夠,有跑友就是大腿內側瘦一點就正常了
壓縮褲解決
問就是跑得還不夠多!
UQ那件沒想到是跑步神褲,T8那件也很推!
爆
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