[問題] 迪卡儂內搭褲燒檔及呼氣時的音量

dai2606/15 10:371.跑步前摩擦地方抹凡士林即可

dai2606/15 10:402.那是你心肺力還有待加強，自然生理現象，要馬就減速減少

dai2606/15 10:40換氣量，自然聲音會變小，總之，慢慢練吧

cocomol06/15 10:51內搭褲比較適合冬天吧 夏天穿別的 2.就是心跳快 呼氣也

cocomol06/15 10:51變累了 用更慢不喘的速度就不會了

dai2606/15 10:54迪卡儂的99元內褲還不錯，可以試試

darvipon06/15 11:14抹凡士林..便宜又快速

kaodio06/15 11:30迪卡自己也有賣防摩擦膏 凡比較便宜 但覺得比較油

isohera06/15 11:52沿路一直刷的話，就跑慢點，就不會喘

victorlove06/15 12:16如果你需要整路控制你的呼吸節奏 那可能跑太快

saylike06/15 13:26其實有聲音也沒差 重點是你怎麼調整好自己的呼吸 不過當

grope06/15 13:27凡士林是你的好朋友

saylike06/15 13:27然你可以輕鬆地吸吐像一般走路自在 你就成功了

hiphop198406/15 13:31穿四角褲或是有三角網布的跑褲

cocomol06/15 15:41可以不穿或穿有內襯的跑褲

ccris06/15 17:31迪卡儂的99元運動內褲很舒服，不輸外面3,4百的牌子

victorlove06/15 18:31如果你自己感覺是輕鬆可控的狀態 那就不用太在意

tungpayton06/15 19:12會燒檔通常是不夠緊身是太大件而不是太小

luismars06/15 20:36腿夾太緊吧...通常上半身也習慣左右大幅度晃動

gs0000106/16 01:54直接穿美津濃三分或五分緊身褲跑步，之前穿三分褲跑步會

gs0000106/16 01:54有點害羞，但跑久之後其他人都習慣了。

gs0000106/16 01:54我也是大腿會摩擦改穿美津濃緊身褲

luismars06/16 07:39吸氣的時間太短吧，不是過度用力就是只在鼻腔進出

selfvalue06/16 08:23我是穿排球褲

selfvalue06/16 08:23這個有點羞恥==

smallGGgirl06/16 08:28我都不穿內褲

smallGGgirl06/16 08:29反正很小 而且跑步不會勃起

isohera06/16 15:30誰說不會的，我就有幾次過*笑*

isohera06/16 15:32還好我都帶防毒面具，沒人認得我

selfvalue06/16 15:39==

selfvalue06/16 15:39是的~

chupper06/16 15:572. 看心跳吧 不過看描述就是心跳過快

deony06/17 13:29推薦買附內襯的跑步短褲 好穿又透氣不怕燒檔

goddarn06/17 22:35不穿內褲+1 穿了會卡

mainsa06/18 16:32比較常聽說吸吸吐的呼吸法 如果你覺得目前的呼吸法順暢的

mainsa06/18 16:33話就不要調整 反之可以調整看看 另外人家說不定不是聽到呼

mainsa06/18 16:33吸聲 而是聽到腳步聲 初學者跑姿不好的話腳步聲很吵的

u1213406/23 04:37買有內裡的跑褲也可以

sunschool7706/29 19:30改穿緊身的不會燒