[討論] 練肺活量，間歇運動vs慢跑

fxxkenzo 發表於 2024/10/15 下午2:32:42

看板Road_Running標題[討論] 練肺活量，間歇運動vs慢跑作者

(FxxKEnzo)時間Oct 15 14:32:42 2024推噓 7 推:7 噓:0 →:5

朋友癌症切掉一個肺葉，年紀說大不大但也不小大概47歲吧
術後聽他說都是去快走增加肺活量，讓肺擴張
現在術後三四個月了，在想要不要跟他一起練慢跑

他之前都有在游泳、健身，慢跑反而不喜歡
只是我覺得慢跑比起游泳沒這麼劇烈，有個伴也能不無聊
只是不知道慢跑對肺活量的幫助大，還是其實在室內做有氧、間歇運動會更好?

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.194.139 (臺灣)

※ 編輯: fxxkenzo (27.242.194.139 臺灣), 10/15/2024 14:33:26

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doglegbow10/15 14:45劇不劇烈是看強度，但同樣心肺下，跑步對全身的壓力大

在想如果5km跑個40分鐘，運動強度跟間歇運動比哪個高?

※ 編輯: fxxkenzo (27.242.194.139 臺灣), 10/15/2024 14:47:10

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doglegbow10/15 14:46多了。再來他動手術完，你要他做間歇？別害了他

推

akuei2610/15 15:18練肺活量我是不知道哪種有效，但慢跑絕對比間歇安全...

推

lionwiner10/15 15:32這個你要不要問一下醫生或是復健師…

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victorlove10/15 16:35循序漸近向醫生諮詢

推

sn24576310/15 17:59不是專業人士不要亂建議!!

推

lee20041210/15 18:15多問幾個醫生參考看看

推

mig10/15 19:23如果是術後不久，肺復原復健請跟醫師咨詢

推

mig10/15 19:24復健師 (X) 物理、職能治療師 (O)

推

lionwiner10/15 23:45謝謝樓上m大的提醒！

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noomlluf7210/16 01:03節奏跑呢

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Eric585810/16 09:043-4個月心肺底都廢了，又切掉一邊。間歇/tempo是要???

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