[心得] 名古屋馬拉松 2024

名古屋馬拉松 波士頓BQ達成

距離上一場全馬已經是去年東京馬了
去年成績3：32：39
今年台北馬因為意外忘記報名全馬
後來就改跑半馬
結果只跑了1：42

為了達成BQ 3：30，這兩個月增加長距離
跑了五次半馬以上的距離
因為工作因素有時候需要值班，沒辦法每天跑
就把課表的輕鬆跑跳過
主力跑配速跑跟長距離

名馬賽前EXPO據說受歡迎的周邊會很早賣完
所以決定3/8 週五中午開放就直接過去
但名古屋車站週邊大型行李真的很難寄放
從名古屋車站一路到巨蛋，找了好幾個地鐵站都找不到能寄大型行李的置物櫃
放得下行李箱的櫃子幾乎都滿了
最後只好拖著去會場，超級不方便
建議大家還是先去住宿的地方放行李
不要認為能夠在附近找到寄物櫃

會場聽到很多台灣口音
感覺是一場蠻受台灣女生歡迎的比賽

周邊衣服真的很好看，NB鞋有特別配色
還可以客製鑰匙圈
https://i.imgur.com/ZCzBs6w.jpg

https://i.imgur.com/BAKepf3.jpg
果然很懂女生

我是填327完賽
起跑的時候被分在A區，第一次站這麼前面
全女子馬真的很友善，不分性別的話我應該被分到很後面了
起跑約5度，加上一點太陽溫度很舒適
A區起跑不太需要閃人，進水站也沒有推擠
前半馬每個補給站都只有水跟運動飲料

後半馬我沒仔細看
好像也只有糖果餅乾
據同伴說食物是有一些糕點，但都不怎麼樣
按照自己的方式7.5K吃一條能量膠
可能天氣真的太涼爽，心跳一直沒超過160
日本女性跑者人很多又很厲害，台灣以我的配速四周女生通常沒那麼多，在這裡跑身邊一直都有一大群人可以跟跑

前半馬1：43
後半馬1：45
總時間大會3：28

https://i.imgur.com/aMXbRi3.jpg

原本以為可以再快一點
但最後幾K心跳拉不起來沒辦法加速
進終點後領到Tiffany 項鍊
還可以跟執事拍照留念
不過早點跑完的才不用排隊，後面跑者拍照就大排長龍
https://i.imgur.com/9KLrDvK.jpg
小缺點跑完物資沒什麼食物，等朋友的時候超餓
結束可以在名古屋巨蛋看台等人
不會冷到想趕快離開
https://i.imgur.com/kudPh6B.jpg

友善的起跑時間（九點） 、完整的封路，日本人的熱情加油、限時七小時、完賽Tiffany項鍊

整體很推，如果有女生要跑初馬
我會很建議去名古屋

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.23.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/Road_Running/E.gAvQuF6F_MeU
※ 編輯: luvdirk (49.216.23.55 臺灣), 03/12/2024 14:43:06
※ 編輯: luvdirk (49.216.23.55 臺灣), 03/12/2024 14:48:18

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友善的起跑時間（九點） 、完整的封路，日本人的熱情加油、限時七小時、完賽Tiffany項鍊

整體很推，如果有女生要跑初馬
我會很建議去名古屋

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