[問題] Garmin 965心率區間異常

isohera11/14 14:10靜止心跳設多少啊Z1也太高了吧

smith098111/14 14:17那是丹尼爾的儲備心率% ，基本上等於其他派的Z2

smith098111/14 14:21心率上不去會不會是身體太累？HRV有降低嗎？

doglegbow11/14 14:36沒阿！是你心率區間根本設錯了吧！你那數字看起來是丹

doglegbow11/14 14:37尼爾派的，59-74%是E區，對應的應該是Z2。74-84是M區，

doglegbow11/14 14:37對應的是Z3，以此類推

doglegbow11/14 14:39而傳統的Karvonen儲備心率法是50-60-70-80-90-100

doglegbow11/14 14:39中間的間隔就是Z1-Z5

isohera11/14 15:12五分速135-145很正常啊

alains11/14 15:27第四代光學心率問題,一律建議上心跳帶,這顆光學心率太不準

ting3182311/14 16:41要看心率一律請上心跳帶。

aids89300111/14 17:14心率帶比較準

mmppeegg11/14 17:28我的255倒是沒暴衝過，但我看過朋友的265會暴衝

mmppeegg11/14 17:37還有另一個不常跑步的朋友戴265跑5分台心率不到130

frioandy11/14 17:39區間設錯跟有爆衝數字應該不衝突吧，我自己也覺得955的

frioandy11/14 17:39心率感測很糟糕，尤其到了冬天根本不準

a031rex11/14 17:42帶緊手錶 偶爾要重開機

kyhl11/14 20:41https://i.imgur.com/ERzlYd3.png

kyhl11/14 20:42我也會只能等更新了

ak811811/14 21:02我之前也是偶爾會爆衝，後來才知道是戴太鬆了。調緊手腕1

ak811811/14 21:02格之後，garmin的心率就正常了。

kyhl11/14 21:09https://reurl.cc/36rNV9

luismars11/14 21:33心率帶也是有發狂的時候:高頻電磁波干擾、胸帶絕緣失效

luismars11/14 21:34光學偵測就沒有上述因素，純粹看廠商技術力了

luismars11/14 21:36目前水果錶是最精確穩定,其次就共為某幾支,準確可算同級

aids00711/14 22:12所以他有些錶推第五代心率測量了 發射點比較多 限制不

aids00711/14 22:12會那麼多

alains11/15 09:29跑步十幾年來心率帶被干擾次數只有一兩次!但是955光學心率

alains11/15 09:29爆衝幾十次了,所以還是心率帶安定!!!

mainsa11/15 11:32心率區間沒設錯啊 我z1也是到155 這個是練武奇才的概念吧

mainsa11/15 11:35我即使天氣蠻涼 輕鬆跑也是要六分速以上 但稍微強一點的

mainsa11/15 11:36市民跑者應該很多輕鬆跑都五分速阿 五分速心率平均不到

mainsa11/15 11:36150這板上可能有很多人都是欸 不覺得有問題

doglegbow11/15 12:05Z1到155基本上應該就是設錯了，我只能說徐國峰教練定義

doglegbow11/15 12:06的心率區間可能誤導很多人，他的心率區間一其實都已經

doglegbow11/15 12:06到大家認定的zone2了。理由我上面有說了，他是依照丹

doglegbow11/15 12:07尼爾的EMTIR來定義五區間，但這五區間跟常用的五區間

doglegbow11/15 12:07剛好差一個區間

doglegbow11/15 12:08最簡單就是去檢視一下，在zone2是否可以不喘的正常說話

frioandy11/15 12:38955光學心率真的很悲劇，到了冬天會更慘

smith098111/15 13:02靜止心率要早上睡醒時“站”著測，可選跑步機來測量

smith098111/15 13:02大約測3-4分鐘然後看連續最低的區段

doglegbow11/15 13:05不是不適合，是定義的問題。他的第1-4區對應的其實是一

doglegbow11/15 13:05般大家認定的2-5區

jimmyfk11/15 13:05丹尼爾E配速是(Z1+Z2), M配速是Z3, T配速是Z4, 我設成:

jimmyfk11/15 13:05Z1 55~59%,Z2 59~74%,Z3 74~84%,Z4 84~88%,Z5 88~100%

doglegbow11/15 13:07大概就樓上說的那樣

doglegbow11/15 13:08不過我真的覺得徐教練的定義讓一堆人誤解

doglegbow11/15 13:08在threads上面看到至少超過五篇，執行zone2卻設錯區間

doglegbow11/15 13:09然後詢問為什麼那麼累XDDDDDDD

smith098111/15 13:11其實就看儲備心率%就好了，zone幾都是各家定義問題

Sensibility11/15 13:19同意樓上

luismars11/15 15:11心率大還看速度多快...龜速跑就高度工作的心臟叫作煎熬

luismars11/15 15:15這樣吧...看看"刻意"要跑出最大會跳多少,和用手按對照吧

riomusi11/16 13:22要綁到提起錶面都沒有什麼空隙的程度