[問題] 台南永康推薦跑步肌群健身教練
一直受跑者膝困擾
最近終於決定全面休跑一陣子
並且等腳狀況好一段後,從肌力訓練重新開始
想去健身房/健身工作室找教練協助加強跑步相關的肌群,避免未來再受傷
不知道是否有前輩能推薦合適教練?
站內信或留言都可以
感謝~
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推
有考慮找物理治療師?我之前在永康仕安治療itbs經驗
→
是,徒手放鬆治療後,也會帶著做訓練。
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[問題] 台南舊市區健身教練推薦大家好,我是男生 本身想要加強肌力訓練、放鬆等動作, 例如cable使用時肌群的感受度和動作是否OK 和其他訓練方式及避免運動傷害QQ 之前有去康柏3次,9
[問題] 台南永康健身教練推薦大家好~ 如題,求推薦台南永康健身教練 目前健身房是考慮 1. 健工中華or開元廠 中華有點遠......開元有點多人,兩難中9
[問題] 適合長輩的重訓教練想幫年過六十的爸媽報名重訓課程 看能不能訓練一下肌群 預防太快老化 請問是否有推薦帶長輩有經驗的健身教練? 怕一般健身房的教練不擅長帶長輩運動,反而容易受傷 希望是可以一對二,兩人一起上課的~8
[請益] 銀髮族推薦健身房或教練最近想在彰化市幫我爸爸找健身教練來增強肌力 想請問有沒有真心有效果又認真的教練 我有爬文過 好像比較沒有針對銀髮族的教練課 想請問大家有沒有推薦的 感謝大家 -----6
[問題] 竹北一對一健身教練推薦請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練 但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練 我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎) 目前治療的差不多 但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟6
[問題] 健身工廠的教練推薦因為重訓姿勢可能不太標準,有受傷。 想問問大家是否有比較推薦的教練(汐止或中和健身工廠)光看公告欄的介紹,真的看不 出來哪個會教... 私人教練也可以! 其實之前找過...在上課期間都沒事,可能是我那時候沒有意會到姿勢的重要性,又或者6
[問題] 台南東區適合長輩的健身房推薦大家好~ 家裡的長輩終於願意嘗試看看重訓, 自己雖然有三四年的健身經驗但不足以教人, 想請問台南東區是否有比較適合長輩訓練的健身房跟教練, 希望是教練有耐心、不推銷課程,5
[問題] 新手入門 上新莊健身房\教練推薦原本只有跑步的運動習慣,對於健身是完全零基礎,只有去運動中心玩玩器材而已。現在 認真想找個教練入門,發文想詢問有沒有推薦的健身房和教練。 住在新莊新泰路,地點上新莊佳,希望走路15分能到,騎車10分也可接受 因為自身生病,左鎖骨有安裝人工血管,可能訓練時會需要注意,如果有懂這方面的教練 更好,謝謝大家!3
[心得] 健身工廠顧問與教練推薦最近個人因為一些龜毛的原因,中途退會籍離開運動一年半的健身工廠 總結來說,我覺得中壢健身工廠真的是一個很棒的運動環境, 雖然沒有機車停車格,但有免費的汽車停車位可以用, 器材也很多,每個肌群都有對應的器材可以練,雖然有時候想練的也還是要排隊就是了(X 離開健工真的有點難過,找不到其他適合的健身房讓我的難過點達到最高QAQ,3
[問題] 請推薦一對一健身教練(上新莊)想請問大大們有推薦的在上新莊一對一的教練嗎? 身體目前有腰跟膝的問題,希望能有相關經驗協助處理的尤佳,如果是在健身房任職的也 可以推薦給我 先行謝謝大家! --