[討論] 新手想入手厚底跑鞋
小弟去年換工作後壓力比較大，想靠跑步來轉換一下心情
之前有做的運動就是重訓而已，但教練課結束後也停一陣子了
有設定階段性目標，前三個月10公里跑一個小時就好
結果沒想到肥宅我提早達標，接下來想要調整10公里跑50分鐘內
目前狀態如下:
174/72，日常訓練6-8k，配速大概6分速上下
訓練頻率跑一休一，月跑量大概100出頭，柏油路或操場都跑過
最近想換雙好一點的跑鞋，評估了目前狀況，想選腳感軟彈一點的鞋款
目前考慮的鞋款有這幾雙:
1.nike zoomx invincible run fk 3
2.adidas adizero boston 12
3.asics magic speed 3
預算5000元以內
如果有任何建議，也請不吝請教，謝謝各位前輩
--
厚軟鞋拿1080 V13吧
重量1>2>3, 緩衝度1>2>3, 厚度1>2>3，速度3>2>1。
Boston 12啊除了軟彈外也算輕，滿適用各種課表
H牌厚底鞋蠻適合新手的
1080 v13真的是萬金油 ！magic speed3沒開到5分速 腳
感很硬喔
Saucony endorphin speed 3
推索康尼啡速3，最近特價應該不到4k
NOVABLAST 4快出了 可以考慮
想推superblast 配速從4:15～6:00速都可以提供穩定彈力
現在雙11剛剛網頁找一下都有看到蠻多5000以內
覺得它應該是做出來給不想穿碳板鞋的人穿的超級跑鞋
因為這價位大部分人都直接選碳板鞋了
BROOKS的GHOST 14
Hoka Clifton 9 / ASICS novablast superblast
預算5000 元都可買到Nike Vaporfly Next% 2了
波12是最佳選擇
你現在是目標6分速跨到5分速，厚軟的緩震系跑鞋反而不適合
你，應該選擇應付範圍較廣的，腳感較Q彈的萬金油款跑鞋，
例如velocity nitro ，fuelcell propel ，NOVABLAST ，甚
至可以考慮KINVARA ，題外話，我有打算趁爽11入手特步2000
，有興趣可以去谷歌看看，中意新色夜肽美
1080v12或11應該2500不到吧
六分速跨五分速內好像沒有這麼簡單
波12
我倒覺得可以考慮從鞋重下手，原本單支接近300g的跑鞋可以
換成單支200g左右的鞋重
厚底跑鞋幾乎都破300g
invincible 3 weight 310g
kinvara 14 weight 200g
adidas boston 12 weight 261g
NB 1080 V13
10K 50分內最慢4:5x配速喔，軟彈可找NB FuelCell中
底系列，亞瑟士Blast系列
Nova blast 3 不錯，但新款要出了
Magic speed3絕對不是軟彈…超硬派，你可以先槓掉
真的6分速到5分速很不簡單喔 尤其拉長距離
特步2000
6分速拉到5分速 跑量再多一點 大概3-4個月就行
1的用途跟23不一樣，如果慢慢跑1是可以
Kinvara Pro，SC Trainer
想問1080v13的大底耐磨嗎
Magic speed 3不太推，沒有很厚底緩震，跑了100多公里
還是抓不到他的甜蜜點跟適合配速
穿習慣的鞋沒一定要換，換都是想試
magicspeed3跑到5分速腳感真的有比較軟
推Asics superblast，輕、厚，萬用鞋款
推B12 軟彈感大勝前一代 推進力也有提升 這週末好像福
和橋有試鞋活動 你可以查一下
覺得b12是真的有軟，但推進力不像ms3來的明顯
B12可以
B12 或是 NB的 SC trainer
Magic speed 3雖然定位是訓練用鞋，但硬派程度不輸頂級碳板
鞋
主要是他碳板形狀較平，位置偏上靠腳底，碳板上方泡綿較少
導致腳感偏硬，設計概念有點像新改的meta sky+，所以有些
穿sky+的人穿不慣 還回頭穿前一代的sky當比賽鞋
說不定碳板形狀較像鏟型的vaporfly或edge+，腳感還比magic
speed3軟彈喔，因為鏟型上方的泡綿會比較厚，而且頂級板鞋
的泡綿用料本身也更厚
不排斥對岸的話 必邁 遠征者4.0 PLUS
剛剛到福和橋那邊試跑一下，Boston12腳感真的好
明天還有一次的試穿試跑，可以去試試看
NB sc trainer v2
Trainer v2是不是賣到差不多斷貨了？我的尺碼找不太到了
推boston 12
25
[問題] 跑鞋選擇+ 訓練問題先報上自己目前的狀態 年紀26歲 一週跑五天 月跑量150k上下 目前配速落在5:30-6分速 目前一週 約2天 輕鬆跑 6-6:30配速 心率約165-17523
[問題] 10km後目標請益我是今年4月左右才開始接觸跑步的小白 原本預計今年目標能10公里60分鐘以內就好 結果9月就達標 所以想請前輩們給小弟一些建議 目前狀態21
新手跑鞋選擇如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足）20
[討論] 日系跑鞋不太重視潮流與穿搭?---------------------- 是這樣的，有在長跑的就知道日系跑鞋(Asics&Mizuno)在台灣市佔率大概超過50%，日系跑 鞋不是說穿了會比歐美品牌快，但確實比較便宜也比較耐磨，對於一個月跑上百公里的跑 者算是經濟實惠的選擇。 日系跑鞋的設計好像都是以實用為主，外觀設計部分就真的很"運動"。拿來日常穿搭就比![[討論] 日系跑鞋不太重視潮流與穿搭?](https://i.imgur.com/6nugvx5b.jpg "[討論] 日系跑鞋不太重視潮流與穿搭?")
16
[問題] 新手練跑問題大家好，因為一直很想嘗試看看半馬，目標希望能放在明年的台北馬，先求完賽再求成績。 基本資料 性別：女 年齡：19 身高體重體脂：172/61/23%~25%（家用體脂計的誤差，而且懷疑有低估，我外表看起來應該16
[問題] 4分速以上，Y拖換跑鞋的選擇小弟主要跑河濱，訓練距離約16~25k，速度5:30~3:50/km 原本穿Pegasus 36還OK，換了Pegasus 38之後常出現難以忍受的痠痛， 於是把放了好幾年的Y拖拿出來穿，沒想到穿Y拖跑到現在1000多k了沒再受傷過， 但近期隨著速度提升，看起來Y拖磨損的速度加快不少， 如果都跑4分速左右應該只能撐200k左右就要換了，15
[問題] 請問一下以下跑鞋評價跟推薦如題，之前本人最早接觸跑步的時候是穿 mizuno rider系列以及ASICS KAYANO系列， 幾年前那時候跑量比較多後換穿adidas takumi sen跟ren， 之後又偷懶一陣子重新跑的時候覺得adidas adios跟boston系列腳感很不錯，底也不會太 厚。![[問題] 請問一下以下跑鞋評價跟推薦](https://i.imgur.com/726cRz3b.jpg "[問題] 請問一下以下跑鞋評價跟推薦")
14
[問題] 訓練跑鞋推薦向各位跑版前輩請教 近日舊跑鞋準備要汰換(>800k) 想趁著百貨週年慶去買下一雙運動跑鞋 主要是想要找中階訓練鞋來進行下一個漢森全馬刻表 平常月跑量約200k14
[問題] 菜鳥換鞋疼痛疑問各位學長姐好 我今年開始比較常跑步 9-11月的月跑量大概都是50k上下 算是有跑出一點興趣 覺得跑步很快樂![[問題] 菜鳥換鞋疼痛疑問](https://i.imgur.com/zOlCiKWb.jpg "[問題] 菜鳥換鞋疼痛疑問")
11
[問題] 短距離跑鞋求推薦各位大大好，想麻煩各位先進幫忙推薦跑鞋， 大概講一下自己的運動習慣，疫情前都是球類運動居多， 前幾年因為疫情關係運動次數比較少，大概這兩年才又開始恢復運動習慣， 去年初才開始固定慢跑一周3次，每次大概6~7K左右， 大部分都是在操場跑道，偶爾會在柏油路上跑(一個月頂多2~3次)，![[問題] 短距離跑鞋求推薦](https://i.imgur.com/V8b9Z39b.jpg "[問題] 短距離跑鞋求推薦")
![[問題] Wave rider 28 鞋長選擇](https://i.imgur.com/lJeqMUlb.jpeg "[問題] Wave rider 28 鞋長選擇")