[討論] 2024 長榮馬 爆熱
台北的天氣卻意外的好
但卻是又悶又熱
5:10 全馬出發
5:25 半馬出發
5:50 10K出發
8:00 3K
認真來說4個組別全都被熱到
6:30後氣溫上升越來越有感
即使距離相對較短的10K
因為接近6點才出發
6:40後才抵達終點的也無一倖免
台灣的馬拉松
如果要避暑
就連北部地區看來也要延到11月後才適合了
不然就是要再早一點出發了
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其實差一天的今天就沒這麼熱
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太早跑,進食跟通勤時間對跑者不友善吶
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亞熱帶國家的路跑活動就是不便
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今天真的又涼又陰還飄雨
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跑了十年超過,天氣越來越熱真的有感
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隔天降五度
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昨天初馬,後面悶熱很長一段都用走的,還好有壓線完成QQ
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可以改到三點起跑
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一開始還有雲 大概七點半整天放晴 好慘
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跑半馬只要三小時內完賽就沒太熱到,補幾也還算夠啦
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[心得] 台北馬半馬倒數300名主要是要跟大家分享, 台北馬被載走回收或關門上車, 都還是會給完賽禮、獎牌、毛巾。 還有這裡太多高手,9
[心得] 2023台南聖母廟紅線馬-夏季半馬2023的年初,古都馬雄心壯志的想要半馬破pb 並且闖入90分,沒想到在一月底確診,調 整不及,三月初的古都馬以93分鎩羽而歸;抱著扼腕的心情休息了一個月後在四月清明連 假過後開始恢復訓練;也分析未達成sub90的原因後安排幾個賽事來看看訓練的效果,因 此上跑著廣場看了一輪,就選擇了夏訓尾巴又離家近(五公里)的比賽來當作夏季訓練的 期中考。8
Re: [閒聊] 好奇樂桃空服的航班調度2月起Peach跟台灣相關的運用大致如下, (不過常常會因為臨時調度而有所變動) MM21抵達台北後接著是飛MM922前往沖繩沒錯,組員應該會在沖繩換班。 1. KIX-MM21-TPE-MM922-OKA-MM506-NRT-MM591-CTS-MM594-NRT (2:30由KIX出發,當晚20:45抵達NRT)8
渣打馬取消之後的自主半馬之前圖便宜訂了不能退款的住宿 沒想到碰到人生中第一次的比賽取消QQ 但既然來都來了 就自主跑一個好了 第23馬就留給秋天or下個冬天吧 台北不常來 意外發現從木柵到大稻埕碼頭剛好是半馬距離 加上天氣預報氣溫合適 立即出發7
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Re: 盤點今年路跑部份心得感想拋磚引玉+1 只是本肥的小心得 --- ## 03/05臺南古都國際半程馬拉松 身為北部人難得去南部玩的機會 這場人爆多的!! 想去台南市跟安平玩2
[心得] 台北馬-天氣好半馬亂跑破百之旅去年台北馬半百首次破2後,今年有比較認真練,到比賽前今年大概跑了1900公里 比起過去亂跑是認真了不少,年紀長了意識到要練習才能穩穩完賽 不過11月跑了250幾公里,原本以為破百穩穩了,結果12月跑去日本玩,到比賽前12月只跑 了40公里.....,還好有去皇居朝聖 不過運氣很好,今年的台北馬大概是10年一遇破PB的好天氣2
[心得] 2023 國道馬拉松半馬2023 國道馬拉松 半馬 Temp: 19 °C | RH: 71% 前一晚看尼德蘭大戰超晚睡 凌晨 03:30 就起床準備了 本來以為自己速速去速速回