[問題] Garmin 965 活動配速警示範圍
請問有使用Garmin 965的跑友
在設定跑步配速的警示
如果同時開啟快速警示及慢速警示時
最高配速及最低配速區間不能低於30秒
例如最高配速設5:00/km,最低配速就只能設5:30/km,
如果將最低配速設5:20/km,等設好回上一層畫面,系統會強迫將最高配速改成4:50/km
之前用過935,區間我記得可以到20秒說
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[問題] Hanson全馬4:00課表大家好 小弟目前42歲,使用GARMIN SPORTS漢森全馬4:00課表進入第10週, 目前課表是有依全馬配速5:41輸入 一、長間歇 S2400*4,配速5:31~5:41 二、輕鬆跑 E12K,配速6:20~6:5018
[問題] 控制配速有什麼訣竅嗎?要怎麼穩穩地控制每公里的配速呢? 體力充沛時就會衝很快,變成T配速 刻意跑慢又會變成接近輕鬆跑, 馬拉松配速很難控制剛剛好, 高手都能控制每公里+-5秒、10秒,16
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[問題] 心跳很高與E配速問題小弟今年41歲 長年來跑步心跳都很高 最近用徐國峰教的5k測最大心跳 測出最大心跳是187 所以E配速的心跳是1508
[問題] garmin配速顯示最近恢復慢跑 盯著手錶配速欄位 發現都是固定不動 仔細觀察後,才發現配速顯示是以5秒為單位 印象中過去配速一直都是以秒為單位跳動6
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[問題] 請教關於配速的問題我是一個今年準備參加人生第一次半馬的新手, 想請教關於配速的問題 我目前跑12km, 時間大約落在1小時7分~1小時10分之間, 平均配速是 5分35秒~5分50秒/1公里4
[問題] 配速與心率問題3個月前RQ 跑力預估在42左右 最近受傷 RQ 掉到38 近日恢復跑步 但想問 輕鬆E 是以E配速為準2
Re: [問題] 漢森課表/輕鬆跑的速度跟比LR的速度快一點淺見給你參考。 現在有很多不同訓練方式,用不同的指標來訓練,從配速,心率,到功率, 每一種又有不同的派別,有不同的訓練區間,然後這些 不同指標x不同派別 區間的區間大致上是沒辦法相對應的。舉例來說,漢森基本上就是用 VO2 Max 來定義區間,但是因為不是每個人都有辦法去實驗室測 VO2 Max ,所以他提- 想借這篇問一下: 一直都有習慣把RQ的訓練計畫同步到Garmin的習慣,近期部分課表會發生異常的狀況(大 多是配速部分)。譬如原訂4:50~5:20或是6:10~6:30,同步到錶上的資訊就會變成4:50 ~4:50、6:10~6:10。 自己大概知道配速區間約落在哪裡,所以影響到不是太大,但還是好奇有跑友有遇到類似