[問題] 半馬與全馬的世界紀錄差距
跑了這麼久一直有個疑問
從能量系統的角度
半馬的難度應該是遠低於 全馬/2 的
但為何世界紀錄卻只能壓到約全馬的一半
是哪部分限制了半馬的速度極限?
不知道有沒有高手能解答一下
感激不盡!
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.10.251 (臺灣)
※ PTT 網址
推
2:01:39除2跟57:32其實還差蠻多的 反而是全馬還有進步空間
→
成績哪有接近全馬的一半,差四分耶
推
你應該看錯紀錄了
→
差4分多耶!!
→
他可能覺得差四分多差不多吧 XDDD
推
高手進步都是秒的差距,我們這種咖才是用分鐘在算的...
→
你把女子半馬跟男子全馬成績拿來比了吧
推
...
推
57分根本神人了好嗎,我跑1小時半就很開心了
推
xddd
推
差4分鐘,差快2公里,差很多
推
半馬完賽時 差超過1km
推
同上,可以半馬跑90分就很開心
推
差很多好不好
推
10k 均配速2:37,半馬均配速2:42,全馬均配速2:53,反而
→
是半馬可以把配速拉得很接近10k吧,全馬我覺得可能就人
→
體限制,能量之類的,所以才掉比較多
→
畢竟10k跟半馬只差11公里 全馬比半馬多了21公里
→
某些頂尖人才跑到十幾k或許還能維持十k以內的速度或甚至
→
加速 但都跑二三四十k了 當然是越跑越慢啊 人又不是機器
→
而且這種頂級舞台都是三分速以內的境界 當然就是越跑越慢
推
10k跟21k配速差5秒 21跟42差11秒 其實也差不多比例
66
[討論] 半馬破百跟全馬破4那個比較難?我有跟幾個半馬破百的跑步前輩們討論過 他們說想要半馬破百先看看你的10k能不能跑進 45分之內 5k則是要再22分之內 要從短程達到目標之後才能看到中長程 因為半馬要破百必須穩穩的跑在 44028
[問題] 合歡半馬和一日單攻嘉明湖哪個困難?請問有在跑步和爬山的版友們, 有人試過合歡馬拉松和單攻嘉明湖了嗎? 因為只跑過合歡半馬, 最近想要嘗試單攻嘉明湖, 但是被很多人勸阻說難度很高,19
[問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎?今天跑了國道馬半馬 (全馬無法 四小時全都高手才能報名) 半馬這兩年雖然跑不多 但也有10場以上 第一次跑國道馬 怎麼覺得這路線 有點硬啊18
[問題] 這樣能4:30完賽太魯閣馬拉松 嗎小弟初次全馬很緊張 因為前半馬要爬坡到500m 因為目標是能4小時30完賽 最進一次長榮半馬是1小時57左右(個人PB) 跑完感覺還ok啦 不過這次長榮半馬天氣很適合跑步 當然我知道全馬不是半馬*217
Re: [討論] 半馬破百跟全馬破4那個比較難?訓練模式的問題 以自己為例子 我人生初馬山路曾文馬 第一個半程就破百,好像97分吧 最後30km雙腳大抽筋,4小時1x分回來....15
[問題] 跑步機練全馬 行得通嗎如題 小弟11月會去太魯閣挑戰人生初馬 目標4:30內完賽 人生半馬最速2:02(2019國道半馬) 訓練都是 靠健身房跑步機15
[問題] 半馬跟全馬的適當間隔目前已經報名8/14嘉義市升格40週年半馬 預計報名的有9/25南方澳半馬&10/15鯤喜灣超半馬(25K) 再來就是終極目標11/6的澎湖跨海馬拉松 今天距離8/14還有42天,如果把鯤喜灣這場抽掉,那3場賽事剛好都間隔42天,這樣應該 不會有太大問題15
[討論] 為什麼萬金石沒有規劃半馬各位跑友 好 小弟跑齡不到2年,有參加過萬金石2022跟2023的挑戰馬,期間也有參加過其它大大小小 的賽事,發現只要有全馬組幾乎也都會有半馬組,但萬金石卻是全馬跟挑戰馬的組合,好 奇問一下各位前輩,為什麼萬金石沒有規劃半馬組呢?全馬、半馬、挑戰馬這樣的組合不 是更好?很少看到有跳過半馬組的賽事耶。6
[新人] 2020 PTT新人獎報名(國道馬/半馬)參賽ID:cefare 參加組別:初賽組 比賽照片: 新手感想: 46歲新腳大叔於今年5月中開始入門,詳見本板第一次發文連結1
[其他] 2022台北馬-全馬,半馬-路線咳~~~咳~~~ 就是這個星期天 期末考 !!! 大拜拜 !!! 看看路線(路協提供)