[閒聊] 關於大家手腕受傷這件事...

ayuhb01/20 17:49我覺得你來錯地方了

ayuhb01/20 17:50問了

bearinwhite01/20 17:53我是直接去找貴鬆鬆的自費徒手，目前改善到9成，但

bearinwhite01/20 17:53花了一年左右

bancouman01/20 17:56問醫生可以解決的事跑來這邊問，我們看起來像醫生嗎==

cokecolatw01/20 18:03找醫生，戴護腕

googlezm01/20 18:14去看復健科 沒斷就等他慢慢好 基本上三個月跑不掉

dwwing01/20 18:14不信醫生找鄉民，聰明！

VL100301/20 18:16真正的傷筋動骨的回復速度是百天起跳的... 基本上就上面說

VL100301/20 18:16的三個月，而且期間還要積極做復健拉伸才好得快。

sonofgod01/20 18:28挫傷起碼三個月 怕痛吃止痛藥

toyota909201/20 18:28該倒的時候就讓車倒吧，硬拉只會讓身體受傷

a1s2twa1s2tw01/20 18:55到骨科F/U x-ray，有斷就開刀，沒斷就復健。不要小

a1s2twa1s2tw01/20 18:55看扭傷，嚴重的扭傷有時候會伴隨骨裂骨折。醫院護理

a1s2twa1s2tw01/20 18:55師關心您。

louis072401/20 19:36聽起來就是你根本還不會走路就想飛

chi1701/20 19:40之前也壞掉過二年,中西醫復健都看過感覺就只是安慰劑而已

slsamg711201/20 19:46推自費物理治療

kmlvli8401/20 20:01你這個症頭我幫你估狗了，應該是癌症

j1018301/20 20:17復健我個人覺得沒屁用，之前腰傷痛很久

j1018301/20 20:17電療熱敷很久都沒用，針灸2次直接好

j1018301/20 20:17然後我看你還是騎速克達就好

caferacer5901/20 21:02之前騎越野車也傷過，很痛幾天，痛幾週再怪怪的幾個

caferacer5901/20 21:02月，然後就不知不覺好了，不過很難確定每個人傷的一

caferacer5901/20 21:02樣吧，擔心還是去看醫生

breast3001/20 21:24問就是換手

VANDAS01/20 21:27倒車就跳開 不要硬撐 爛地走路都可能跌到了 一兩百

VANDAS01/20 21:27公斤的車很難救回來

heavygauge01/20 21:29錯位 物理治療

NekomataOkay01/20 21:38升級生化機械手腕

nat50601tw01/20 21:46我新手租車然後倒車壓到腳踝2個多月才好 我沒去看醫

nat50601tw01/20 21:46生 怕被家人發現我倒車賠錢... 但建議有疼痛一定要去

nat50601tw01/20 21:46看

Hey201/20 21:48你匯給我10萬，我保證幫你治好

knight31301/20 22:11有考慮愛惜自己，遠離adv？

d080801/20 22:36車裝好保桿，倒車就讓他去

ericyoyo01/20 23:01 https://i.imgur.com/PMN4Tnz.jpg 保桿護弓裝好，ho

ericyoyo01/20 23:01ld不住就果斷放手，然後馬上拍照

gbear01/20 23:28https://i.imgur.com/vIOMLZz.jpg

gbear01/20 23:30去年3月跑河床倒車拇指去撐到，骨頭錯位，我現場把他搬回

gbear01/20 23:30來，到現在也還沒完全好

TheOneisNEO01/20 23:52這傷如果嚴重的話我想10萬台幣沒有一定可以治好

KSHSFM01/21 01:03可能是TFCC受傷了 這個幾乎不太可能完全恢復

ceca01/21 02:25手腕很麻煩.

ceca01/21 02:25基本上就是,醫生復健那邊都走完,然後完成休養後.

ceca01/21 02:26要"輕度"的鍛鍊手腕肌肉.

ceca01/21 02:26這很尷尬,你手腕有舊傷,鍛鍊很容易舊傷復發.

ceca01/21 02:26但是不鍛鍊,你手腕在使用強度或是量偏大,也會受傷.

ceca01/21 02:27所以你必須溫和的去鍛鍊他,加強手腕周圍肌肉的強壯度.

ceca01/21 02:27以讓未來,你使用手腕的時候,有更強的耐性和保護性.

ceca01/21 02:27但是鍛鍊你又不可以強到造成舊傷復發.

ceca01/21 02:28另外這些鍛鍊必須在你醫生和復健那邊都搞到告一段落.

ceca01/21 02:28才可以鍛鍊.

ceca01/21 02:28而鍛鍊都必須在,你已經覺得練到手腕怪怪的,就要立刻停止.

ceca01/21 02:29另外以後手腕使用量比較大的動作,都盡量戴護腕.

ceca01/21 02:29包含長時間或是高強度?!騎機車

ceca01/21 02:30要用那種纏繞綁帶的護腕,強度才夠...

ceca01/21 02:31手腕三角骨,肩膀,髖骨,這些都是很麻煩的部位.

ceca01/21 02:32任何狀況下,都請優先保護這些地方,寧願斷上下手臂骨頭.

ceca01/21 02:32喔還有足踝.

ceca01/21 02:33這種靈活又活動度很大的關節,傷到都很容易一輩子舊傷.

iapipo01/21 04:04先去掛骨科看看能不能拍MRI吧

iapipo01/21 04:04如果是TFCC那就真的很難好

Guess21501/21 07:26https://i.imgur.com/koUCo9L.jpg

Guess21501/21 07:27左右手各買一個，晚上睡覺帶，白天不用。

Guess21501/21 07:28要有金屬片固定喔！

miria63901/21 09:50正經回,定期回珍`營養均衡`多復健,可忍受就別吃止痛藥

BIKOMAN01/21 10:12我本來還以為是健身板，原來是重機板

miria63901/21 10:12我腳踝粉碎性骨折,鋼釘鐵片裝一生,剛出院幾年是最折磨

miria63901/21 10:12時期,忍痛復健好幾年~現在行動與正常人無異,就騎車心態

miria63901/21 10:12改觀不少XD

longya01/21 12:09關這個板屁事==

VL100301/21 12:36還好，至少這篇讓人知道，玩土倒車了就讓車去別撐...保桿

VL100301/21 12:36還有裝備不能少就是，不然人受傷真的麻煩。

chi1701/21 13:15覺得玩土的都勇者..從越野跑到各種越野二輪四輪都是

VizMorrx01/21 14:29https://i.imgur.com/n9TtMUd.jpeg

arlenyao01/21 17:58我是左手手腕車禍骨頭移位並拉傷韌帶，右手倒車時硬拉也

arlenyao01/21 17:58稍微拉傷。現在基本好了，但左手重訓時會微酸。就是多

arlenyao01/21 17:58休息，基本正常可以做一些訓練去強化，初期可以配戴TFCC

arlenyao01/21 17:58專用護腕。 https://i.imgur.com/UQcRvmo.jpg

Rogozov01/21 22:16除了看醫生剩下都是爛方法 感恩

ceca01/22 00:13護腕建議買纏繞式的..

ceca01/22 00:13裡面有鐵片的是你受傷復原的時候用.

ceca01/22 00:14但當你復原得差不多,鐵片那個會妨礙你手腕轉動.

ceca01/22 00:14所以用纏繞式的比較方便...買便宜的就好.

ceca01/22 00:15https://reurl.cc/lggnzQ

ceca01/22 00:16你不是要臥推1xx公斤,不用買甚麼SBD..

ceca01/22 00:20另外,激烈騎車,記得要鍛鍊身體...

ceca01/22 00:20除了很多狀況你會更有能力應付外.

ceca01/22 00:21受傷的當下,更強健的肌肉和骨頭,可以大幅減緩受傷的嚴重度.

ceca01/22 00:21激烈騎車是一種運動...而不是玩環球影城的被動遊戲.

elnacongo01/22 02:12有手外科

hidos01/22 22:142022年12月騎車拐到手腕 到現在還會痛的路過....