[其他] 半夜晚上可以快走慢跑的地方
台中晚安
想問問現在
台中哪裡有
可以快走或者慢跑的地方
有時候想運動但時間已經太晚了
剛剛發現家裡附近的小學已經關門
但我好想找個操場還是運動場
快走一下 一個小時也可以
我在台中海線大肚
希望不要是太遠的地方
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我以前會在藍色公路邊散步看夜景 XD
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大學咧
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請問有推薦的點嗎?
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大學的操場?
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公園吧
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社腳這條路晚上沒什麼人車,蠻寬敞的可以去快走
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感謝 這個很近~~~
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追分附近的話國小後門沿水溝很多人散步
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台中港運動公園? 外面的操場可以跑
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我都去中央公園
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台灣大道上吧
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找大學操場,台中都開放到10點
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以前住大肚,現在搬來梧棲,梧棲有一個田徑場
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10點關場燈,但是靠路燈想跑到幾點都可以
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在童綜合附近
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找沒有飆仔空氣好有路燈的路就可以
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中央公園
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火車站
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應該延長堤防到海裡 https://youtu.be/ScbbVbSL_oU
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(好處是不會有蚊子)
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綠空廊道吧 可從台中路跑到烏日
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如果是追分車站附近,追分國小後面有一條延著水圳
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可以跑步來回大概可以到1.5公里左右
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上面說的是梧棲中正路的運動場,旁邊都沒圍籬
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啊不就防波提
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冬季你應該是受不了海線的風,健身中心有促銷就加吧
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大肚可以去東海大學吧? 遊園南路一直過來就到了
爆
[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 10.2Carrie Ballad 10.2 線上收聽: 收錄這幾個月我運動時在Spotify上常聽的歌 速度適合快走/慢跑使用爆
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[討論] 爬坡快走消耗比慢跑多??兩個比較是以我的體能為主啦 都不會抓把手 快走:坡度10 速度4.5 25分鐘消耗200大卡 慢跑:坡度1 速度6-7 25分鐘消耗180 有時候體能夠也會調到8以上 不過慢跑會喘很多 心率明顯比較高9
[問題] 健身和有氧一年後突然去慢跑居然拉傷疑問我曾經有慢跑的習慣,運動量不大,一天跑半小時左右,去年開始因為疫情的關係我改在 家裡運動,跟著YTer一個是emi wang一個是帕梅拉開始練肌力加跳有氧,一次五十分鐘到 一小時,大概一年了,但是昨天傍晚看天氣不錯,心血來潮去操場跑了五公里左右(大約 一年沒跑了)我有稍微測量,大概花了二十幾分鐘噢,然後還快走緩和了一下 結果今天早上起來大腿內側酸到爆炸,應該有點拉傷,以我的運動量不至於吧?我今天也8
[問題] 小腿痠痛與阿基里斯腱疼痛各位大大好: 小妹我最近練習慢跑,其主要原因也是想瘦, 去年有在健身房運動,但因開完刀後就荒廢了。 一開始先每天快走五公里,直至最近開始學著慢跑,速度很慢,一公里大概十分鐘至十一 分鐘,是腳掌落地,模式是快走一公里慢跑三公里再快走一公里,有時候會多跑三公里多6
[問題] 快走/慢跑 應該酸前脛 大腿 屁股 還腰?大家好 試了幾種踏步/重心前後請/腳落地的卸力處理 歸納出 大概可能會有這些部位對應不同的走路/快走方法 而酸? 我想問的是... 快走或慢跑有正確的酸痛部位嗎...運動導致肌肉痠痛不能避免甚至我很歡迎5
[問卦] 快走慢跑就會腿軟怎麼改善女口是頁 最近慢跑都沒辦法堅持太久 大概30公尺就放棄改快走了 慢跑加快走半小時就開始腿軟 怎麼改善啊==3
[問題] 小腿外側酸兩年前膝蓋受傷之後就沒有再運動 直到去年9月才開始定點投籃跟羽球 9月開始也有試著慢跑,但跑沒多久小腿外側就會開始痠痛 於是一直都是快走,沒辦法跑起來 5月整個月都因為忙,就沒有再運動快走了3
Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?作為正常飲食 沒有刻意少吃 仍然減重的過來人建議 快走很有用 比慢跑有用 速度大概維持在6.5km/hr 上下 高強度的快走會非常不舒服2
[問卦] 這樣的快走成績有及格嗎☺乳蹄 晚上帶點微風,是很適合運動的天氣 魯貓到附近的運動場去快走… . 到後面腳實在不行了 :(