[閒聊] 健身教練請益

gaiso 04/29 21:35希望不要被噓中藥那段 因為那時候是家人帶去 但是

gaiso 04/29 21:35那段時間（高中）作息真的比較正常而且騎車上學 真

gaiso 04/29 21:35懷念（拭淚）

shengvia 04/29 21:54推Amonfitness

youngpool 04/29 21:55等九月成吉思漢台中館開

youngpool 04/29 21:55 汗

Jocelyn0321 04/29 22:05個人覺得要找到適合自己的教練，比較重要，應該要

Jocelyn0321 04/29 22:05先問你，你想要嚴格的還是溫和的

gaiso 04/29 22:19我想要亦師亦友的 主要是希望能幫我排菜單訓練的教

gaiso 04/29 22:19練><

gaiso 04/29 22:21訓練菜單！

sumiogi 04/29 22:55推推北屯要動的旻軒喔

patty0830 04/29 23:38推雅澤!!!

yaody 04/29 23:40先培養更強一點的運動習慣和肌力，找教練我覺得才

yaody 04/29 23:40有意思，不然都是謝謝收看居多

y2kvbn 04/30 00:12等成吉開 一切解決

jerrylin 04/30 00:13妳跟教練合得來比較重要

kingkg05 04/30 00:46雅澤

brothers502304/30 02:02初學者我覺得特別適合從小型的健身工作室開始

sophena1990 04/30 02:45我之前的教練還不錯，但他是韓粉XD

terry310102 04/30 08:55單純減肥的話飲食還是很重要，方式很多但一定要找

terry310102 04/30 08:55到可以長期習慣

foodieJ 04/30 09:34運動的部分不能只做重訓或全部都有氧，兩者間的比

foodieJ 04/30 09:34重調整好很重要(我的教練跟我說的)。

mekida 04/30 09:37只做重訓，早上睡醒就覺得又瘦了一點。有氧是分解

mekida 04/30 09:37肌肉，反而讓妳更胖

AngelaLou 04/30 10:51宣教練是宣伯嗎？我也超推的 他很認真在教

w77yuwssww 04/30 11:241990你說的教練在全真嗎......

gaiso 04/30 12:28抱歉韓粉我不行 哈哈

gaiso 04/30 12:30我正在努力當中 因為還在找工作 焦慮的時候去運動

gaiso 04/30 12:30 真的能排除一些焦慮感呢XD

Tiiiiing 04/30 14:36低卡真的看看就好

suzume 04/30 17:08贊成初學者先小型工作室

hochopin 04/30 18:42如果在北區北屯的話可以到我工作室上課，持有NSCA-C

hochopin 04/30 18:42SCS,現役全國健美冠軍，阻力訓練和自然健康的減脂是

hochopin 04/30 18:42我的授課專業 歡迎私訊喔

eukoala 04/30 19:56如果是吃醫生開的中藥，沒什麼好噓的吧？

ing128499 04/30 23:47鋭勁健身工作室-柳丁教練

ing128499 04/30 23:47客製化菜單、有耐心、有興趣可以站內一下

hochopin 05/01 06:39樓上說的是Joshua嗎？南區東區的話找他也很棒，他

hochopin 05/01 06:39很有耐心 盡責，是我的愛徒，也是ACE-CPT ,找合格

hochopin 05/01 06:39授證者上課訓練內容比較有保障，前一陣子來我這邊優

hochopin 05/01 06:39化自己減脂的課表也執行得很好，客戶也都有很顯著

hochopin 05/01 06:39的改變，是個認真的教練

ing128499 05/02 23:52h大 對啊我說的就是他！

cindy01030 05/13 00:28還是要看跟教練合不合，d卡參考就好

agunnm 05/24 12:29瑞法提歐Apple教練