[問題] 各位有在控糖嗎？

al199786215 發表於 2025/1/8 下午3:25:47

看板WomenTalk標題[問題] 各位有在控糖嗎？作者

al199786215

(皇民=低能兒)時間Jan 8 15:25:47 2025推噓 2 推:3 噓:1 →:10

PTT評價

成人一天的糖攝取量最好低於50公克

超商的飲料全部都超甜隨便就超標

10塊的麥香就30幾了

一瓶可樂就60幾直接超標

我是只喝水跟無糖茶而已

應該蠻多人是喝水跟黑咖啡的吧？

偶爾點個手搖飲也是一分糖而已

不過糖攝取少真的蠻容易心情不好的

很奇怪

各位都有在控糖嗎？
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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.238.203 (臺灣)

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推

VoV 01/08 15:27幾百年沒喝超商飲料了,頂多喝他們

頂多買高纖豆漿而已..

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VoV 01/08 15:27咖啡不加糖

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sieque 01/08 15:28無糖喝習慣就好

※ 編輯: al199786215 (36.233.238.203 臺灣), 01/08/2025 15:37:57

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Biolinkto 01/08 16:05我跟1樓一樣只和豆漿

推

VVizZ 01/08 16:07不得不控

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enPan 01/08 16:14剛剛才喝麥香XD

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chimouse 01/08 16:573分糖的手搖就足以撫平我心情

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chimouse 01/08 16:58被請客才會喝到全糖真的會心情好==

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cholawer 01/08 17:08控過但心情真的會不好+1哈哈

推

qwe1290 01/08 18:16只喝黑咖啡開水白飯一半

噓

OPENPOINT711 01/08 19:39醣是總量的控制，不是不碰糖就沒醣

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DogCavy 01/08 19:54會注意

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