Re: [問題] 眼睛不好大家都補充哪類保健品?

※ 引述《ok5043033 (KOwap)》之銘言：
: 我一直都沒有在吃保健品的習慣
: 隨著年紀越來越大眼睛常常感到疲勞
: 近期比較有感的是每天到了一個時間
: 就會開始流眼淚而且還會張不開
: 大概閉眼個1分鐘又正常了
: 自己有點擔心是青年青光眼的前兆
: 就馬上去看了醫生但也說只是輕微的乾眼症
: 只要多補充點葉黃素跟多充足睡眠就好
: 但已經這樣持續吃了快半年狀況依舊@@
: 想問問有和我有一樣狀況的
: 除了葉黃素外還會再補充什麼保健品嗎?

你可以搭配葉黃素和魚油

https://www.ysp.com.tw/tw/magazine/1215

https://helloyishi.com.tw/eye-health/eye-care/nutrients-for-dry-eyes/

另外以下這則文章是說葉黃素要搭配智利酒果和山桑子等複方的葉黃素才會有效

https://www.commonhealth.com.tw/article/86884

綜合以上

1.葉黃素+魚油

2.維生素A.B.C

3.花青素

你可以多補充這些營養素!

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創世紀 1 : 3

神 說 ： 要 有 光 ， 就 有 了 光 。

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