[心情] 大家都會每天運動嗎

CynthiaWu 發表於 2024/9/11 上午9:34:59

看板WomenTalk標題[心情] 大家都會每天運動嗎作者

(心嘻雅)時間Sep 11 09:34:59 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:14

最近因為工作時間變長的關係.很常回到家還要處理公事.於是就這樣持續了
一陣子.我已經快一個月沒有去運動了.覺得自從沒運動後.早上起床的精神都很
差.一直想睡覺.這也有可能跟代謝變不好有關.總之.有沒有甚麼運動.可以在15分鐘
運動完的.像是一邊打字.一邊跑步??
感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.10.203 (臺灣)

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推

boards 09/11 09:36每天

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fluffyradish 09/11 09:54用彈力帶套在大腿然後作開合

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eva19452002 09/11 09:55HIIT

推

kilala12 09/11 10:08不會欸

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airhoops168 09/11 10:28一個禮拜動兩天就很好了

推

ms0085867 09/11 10:48一週會有2-3天花1-2小時做波比跳開

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ms0085867 09/11 10:48合跳飛輪有氧

推

kimura0701 09/11 11:16我是覺得不用每天運動身體要休息

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mira 09/11 12:43據說一星期五次差不多不然膝蓋磨損

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jessicashen 09/11 13:19最近蠻常去的一周至少3天

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byccool 09/11 14:02每天運動的人越來越多了

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prince780105 09/11 14:37很難實現

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chenyenchu 09/11 14:40每天太難了

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y6330c 09/11 15:12每天對大多數人來說太難了吧

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y6330c 09/11 15:13但有動就值得讚許了XDD

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boards 09/11 15:25每天不難

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boards 09/11 15:25藉口而已

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weiyinhei 09/11 16:52哪種運動

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tinybunny 09/11 19:54帶狗勾出門尿尿算嗎?隨時會讓人狂

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tinybunny 09/11 19:54奔的狗勾

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boards 09/11 20:52剛運動完

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usihega 09/12 21:19不會生活太累飲食控制是極限

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