[閒聊] 躺上床後多久睡著?
如題啦!
請問女孩們躺上床後都多久睡著?
秒睡?
10分鐘?
半小時?
一小時?
有什麼方法可以讓人秒睡呢!?
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秒睡 把棉被拉上就睡著了
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馬上
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睡不著吃藥、專注於緩慢的呼吸
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冥想(腦袋放空只感受自己身體的每個
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細節,呼吸、腳趾、手指...
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然後不斷重複,不要去看時間)
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天亮了,你自然會被亮起來
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10秒
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五分
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10分鐘內沒睡著 就會趕快起來了
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幾乎都秒睡
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睡前30分鐘不要使用手機
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0.5秒
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出社會後秒睡
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看情況欸
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羨慕秒睡的人
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秒睡
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30秒
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我前陣子也是躺在床上翻到不行 超難入睡
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後來就開始做瑜伽、看人家說可以補鈣、吃
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芝麻素,我就買了罐晚安奶粉 現在入睡一小
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時內吧
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看那天累不累
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[問卦] 大家上床後都花多久能睡著?安安 小弟是微失眠阿肥 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 平均要30~60分鐘 (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久)54
[寶寶] 孩子上床後多久睡著?請問一下大家的孩子晚上上床後多久睡著? 我兩個孩子3y跟1y8m, 晚上是一打二哄睡 從上床講故事開始, 到兩個都睡著 最少一小時, 最多大概就兩小時 每天就大概有兩小時要耗在那裡43
[寶寶] 小孩睡覺習慣不好想請問有沒有人家的孩子是睡前會一直滾來滾去、一直玩、 一直叫媽媽、然後翻來覆去直到睡著的前一刻? 我家大寶睡覺從小就是乖乖躺好,然後眼睛閉上就慢慢睡著跟大人差不多 可能是因為嬰兒床睡到兩歲養成很好的睡覺習慣 小寶因為親餵,所以從小跟我睡同一張大床,不知道是不是這個原因,13
[討論] 晚上會捨不得睡覺嗎??如題 工作關係我都六點左右起床, 但…最近都摸到一點多甚至二點才睡, 明明十一點多就該睡了,也早就躺上床了, 但就是會一直滑手機直到可以秒睡的程度6
Re: [問卦] 大家上床後都花多久能睡著?本肥肥覺得很累的時候 都會有一種要沉不沉的感覺 如果身體能夠記住那個要沉睡的感覺 像是把對抗睡意的意識反過來 在想睡的時候發動7
[閒聊] 年紀越大越難睡?以前國高中 放學直接先睡一小時 在起來吃晚餐 大一大二的時候 躺上床也都很順利地睡著7
[閒聊] 大家躺在床上不睡覺最久多久聽說有種失眠 屬於很難入睡 好奇大家曾經在床上躺多久還睡不著 有類似的經驗嗎 有什麼特別原因嗎2
Re: [問卦] 大家上床後都花多久能睡著?和上床前30~60分做什麼事有關。 如果上床前靜坐、瑜珈、伸展、冥想,那上床後大約5分鐘內睡著 如果上床前看書、做家事那上床後大約20分鐘睡著 如果上床前使用3C設備,那大概要30~60分才能睡著 ※ 引述《tea001 (茶一)》之銘言:- 一躺上床就睡著了 是不是很幸福? 你是不是也睡著了 已經睡著的你 推個文讓我們在夢裡相遇吧
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[無言] 初老症狀不知道大家會不會跟我一樣 有這種初老症狀 每次一起床就覺得好累好累 白天不管做什麼都好累好累 覺得自己隨時都能夠躺在床上秒睡
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