[閒聊] 晚上9點過後吃晚餐 是不是很容易變胖?
最近晚上都9點過後 才吃晚餐 發現自己的腰圍好像有變粗的跡象
天啊 難道是因為太晚吃晚餐 吃飽就去洗澡睡覺的關係嗎? 但我沒
吃宵夜欸 我不想變胖
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.112.148 (臺灣)
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推
沒,純粹是太晚吃太餓,你吃更多導致
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發胖而已
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你是不是吃完馬上睡覺？
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吃飽飯不能馬上去洗澡或睡覺吧
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吃太多，熱量超標。都要睡了，其實
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也不需要吃正餐
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9點過後吃的晚餐不就是宵夜嗎？
噓
9 點叫宵夜
推
多一餐就是宵夜了
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吃太多不好
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總熱量固定就沒事～我都吃到晚上10
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點多
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不要吃太多就還好
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總攝取的熱量才是關鍵 我下班去WG運
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動完到家吃飯也都是九點多了 但還是
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有持續在瘦
爆
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