[問題] 體態想從A圖練成B圖 三個月可嗎

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是這樣的 因為我每天有在拍照為自己的體態作紀錄 可是不知道是不是因為我每天看的關係 所以我感覺不出來自己的進步 還是很殘酷的，我真的沒在進步

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哈嘍我是這篇文章的原po 就是那個170 60公斤 然後體脂目測大概25%的高一生 之前看了很多建議決定是一個禮拜健身兩三次 但是才沒多久就被家長臭罵一頓 說我還沒發育好現在練浪費錢而且怕我長不高

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我健身到現在一年半了 從一開始啞鈴臥推推不動單邊15kg 到現在槓鈴臥推可以75kg3～4下 練的也算勤，體態改變非常多 但就這個胸，怎麼練都不大

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最近照鏡子覺得自己體態好像有點走鐘 加上夏天快到了想說要來好好努力一下！ 以前都沒什麼運動習慣　 最近看到越來越多人有運動的習慣 有點想開始嘗試瑜珈或皮拉提斯

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小弟我今年七月開始健身 三個月了 但目前在體態變化上沒什麼感覺 只有力量上有明顯進步 目前身高173 體重63

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如題啦 健身房會分成幾種人 一種是拼命健身的老人 每一次舉槓鈴都會發出嘶吼聲 感覺把每一下當成生命中的吶喊

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如題 小弟弟我大概健身了半年左右 雖然能感受到體態的轉變 但有些部位是真的練不太好 例如背部

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感覺正妹都喜歡強壯勇猛的健身教練 好想馬上也練成那麼猛 從弱雞魯蛇開始練 大概需要多久時間？ 已經等不及練起來之後 在正妹面前展現體格了 --

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我覺得健身應該要練出結實的體態就好 至少肌肉不要太大，微微的一點點就好了，稍微感覺有結實感就好 因為現代人練的那種健身肌肉，是完全違反大自然原理的，算是一陣一陣流行而已吧 或許幾年後的人看到這個階段的人那麼熱中於練出肌肉會覺得很白癡吧 花一大堆時間練一堆沒用的東西。

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台北是台灣健身風氣最盛的地方 但逛街也極少看到 像大H這麼巨，而且巨的這麼好看的 如果不是像他一樣，全職在練健身 一般人，也就是上班族