[問題] 吃早餐比較健康是謊言嗎

sjclivelo 02/25 11:51那你有比較健康嗎？

milk7054 02/25 11:55上班不吃早餐保證打瞌睡

milk7054 02/25 11:55看到什麼資本家陰謀就知道又是不學

milk7054 02/25 11:55無術黑白講

PrettyOdd 02/25 11:56瘦龍我看很久

PrettyOdd 02/25 11:56因為去年開始減肥 抖音就一直推他的

PrettyOdd 02/25 11:56影片 我也真的減了10公斤

PrettyOdd 02/25 11:56他主要是說低碳飲食和保持飢餓

PrettyOdd 02/25 11:56但常常也把很多食物講的很不堪

PrettyOdd 02/25 11:56我自己長年不吃早餐

PrettyOdd 02/25 11:56單純不習慣吃也覺得不重要

PrettyOdd 02/25 11:56但我覺得低碳是對的

PrettyOdd 02/25 11:56你去看看台灣人的早餐

PrettyOdd 02/25 11:56根本就是一堆油糖混合物 一堆精緻澱

PrettyOdd 02/25 11:57粉啊 油條 蛋餅 什麼的健康角度確實

PrettyOdd 02/25 11:57都不好

PrettyOdd 02/25 11:57讓血糖上升的很快 下降也很快就馬上

PrettyOdd 02/25 11:57又餓

Qxyz 02/25 12:00那是麥片的問題（？），不是早餐的

Qxyz 02/25 12:00問題好嗎，吃早餐本來就比較健康，

Qxyz 02/25 12:00但是要吃對東西

milk7054 02/25 12:01沒壓力情況下不需要吃啊，假日整天

milk7054 02/25 12:01睡覺，連叫外送都懶，三餐不吃一點

milk7054 02/25 12:02都不餓

gogoggggg 02/25 12:06早餐吃健康比較重要吧

PrettyOdd 02/25 12:08確實 我覺得早餐就是上班族才需要

PrettyOdd 02/25 12:08我也沒工作 昨天還斷食24小時 半夜

PrettyOdd 02/25 12:08其實也沒很餓 但是還是煮了一些東西

PrettyOdd 02/25 12:08來吃

Qxyz 02/25 12:09半夜吃東西是最不健康的

Antihsieh 02/25 12:09覺得飲食文化好像也有關係？

milk7054 02/25 12:11有些會說古代狩獵時獵人也有一餐沒

milk7054 02/25 12:11一餐，但獵人大多數是待機狀態等獵

milk7054 02/25 12:11物上門，再能跑也跑不過野生動物辣

monkeysanzo 02/25 12:14身邊蠻多人都是不吃早餐

PrettyOdd 02/25 12:17人類的祖先本來就有一餐沒一餐 還是

PrettyOdd 02/25 12:17活的好好的 甚至自己的阿公阿嬤可能

PrettyOdd 02/25 12:17也常常有一餐沒一餐 動物也是 都餓

PrettyOdd 02/25 12:17了才吃 只有現代人是規律飲食時間睡

PrettyOdd 02/25 12:17覺時間

Qxyz 02/25 12:18古代人壽命很短好嗎

browniefish 02/25 12:20我覺得看個人體質耶 要自己試過才

browniefish 02/25 12:20知道自己適合哪種吃法

PrettyOdd 02/25 12:22現代人壽命長是因為醫療啊 另外減肥

PrettyOdd 02/25 12:23成功的人絕對都是靠飲食啦 當然如果

PrettyOdd 02/25 12:23本來就不胖的人 那就代表他早餐和三

PrettyOdd 02/25 12:23餐的量都不多 這種人習慣吃早餐也沒

PrettyOdd 02/25 12:23差 這種人的飲食習慣本來就正常 很

PrettyOdd 02/25 12:23多女生整天在那邊吃零食也不胖 因為

PrettyOdd 02/25 12:23他們都吃非常少

sdamel 02/25 12:29血糖飆高跟體力不足精神狀態不佳才

sdamel 02/25 12:29或生理時鐘會想睡覺，而不是不吃早

sdamel 02/25 12:29餐會想睡覺

nt880245 02/25 12:29看你怎麼吃

milk7054 02/25 12:32阿公阿嬤年代晚上6點就睡覺辣，30幾

milk7054 02/25 12:32有孫子女經濟壓力就少很多

milk7054 02/25 12:34那年代營養不良很多是因為體內寄生

milk7054 02/25 12:34蟲

milk7054 02/25 12:421950年代孩童腸內線形寄生蟲70%

JACC 02/25 13:07想賣什麼就是什麼比較健康

LuciusMalfoy 02/25 13:26重點是吃什麼...

WBYY 02/25 13:45保持飢餓 笑了

ilanalan 02/25 13:47農業社會是如此啊 但現在……

ohmygodha 02/25 13:49早餐吃垃圾食物也不會健康 所以重點

ohmygodha 02/25 13:49是吃甚麼 我自己就不吃早餐 也不會

ohmygodha 02/25 13:49打瞌睡

flydogzzz 02/25 14:01正常三餐都超過一天需求，兩餐差不

flydogzzz 02/25 14:01多，而且要運動

generalfungi 02/25 15:02現代人晚餐豐盛，本來就不需要吃早

generalfungi 02/25 15:02餐，超多餘，除非早上要做粗活

sirloin 02/25 15:37stay hungry, stay foolish....

s2500205 02/25 16:13古代人早睡早起，當然是吃早餐不吃

s2500205 02/25 16:13晚餐

johnpotato 02/25 16:23血糖上衝後 胰島素暴增 快速下降血

johnpotato 02/25 16:23糖造成的血糖值波動就是你飢餓感的

johnpotato 02/25 16:23來源

sigma0307 02/25 16:38重點是你吃的健不健康

sheep0121 02/25 17:02你可以不吃沒關係啊

tn601374 02/25 18:00差在膽汁不分泌可能結石，但是有中

tn601374 02/25 18:00藥可以幫助，所以也不一定必須

ken12121984 02/25 18:13說古代人短命的要不要這麼沒知識，

ken12121984 02/25 18:13笑死

eva19452002 02/25 18:24不然古代人很長壽平均餘命80以上？

nutta 02/25 18:43看吃什麼，商業穀片確實不是很健康

nutta 02/25 18:43，但比起台灣滿街的早餐店應該是小

nutta 02/25 18:43巫見大巫

GimO 02/25 18:48是

kkotokyo 02/25 20:03先不管吃不吃早餐。穀片就是不健康

kkotokyo 02/25 20:03的東西

taylor471961 02/25 21:11不吃

Qxyz 02/25 21:21沒常識的不知道是誰，不然古代人都1

Qxyz 02/25 21:2100歲嗎笑死

s9209122222 02/26 00:08可以得知某人留言真的很沒知識XDDD

BadMickeyy 02/26 12:58看早餐吃什麼吧?吃的油膩也不是很健

BadMickeyy 02/26 12:59康

HappinessCow 02/26 15:01看吃什麼當早餐吧?

kevin540 02/26 17:03近幾百年年才開始有三餐，重點是不

kevin540 02/26 17:03要吃太多澱粉