[閒聊] 減肥還是運動比較好 切胃真的好噁

chigo520 12/22 13:14你怎麼覺得運動就不會有==

kissdodo 12/22 13:17已經漲開擴大的皮膚，怎麼可能收縮

kissdodo 12/22 13:17？喬巴？

xxx60133 12/22 13:29不用鄙視鏈。這種踩一捧一言論也很

xxx60133 12/22 13:29噁心

NEWOLD 12/22 13:34割胃以後就不能去吃到飽了

SweetLee 12/22 13:43我沒割胃也討厭去吃到飽啊

Agneta 12/22 14:01再去手術切皮就好啊

ymx3xc 12/22 14:33運動不一定會"減重"，但減肥(脂)倒

ymx3xc 12/22 14:34是很有效。 然後運動好處也不只減重

ymx3xc 12/22 14:34不運動 中年後 容易有代謝問題

ymx3xc 12/22 14:34即便吃得很健康或很少 還是會有代謝

ymx3xc 12/22 14:35問題. 所以最佳解是 飲控 + 運動

ymx3xc 12/22 14:36才有辦法體會 自己身體真正健康狀態

leoth 12/22 15:23所以你有切腹過喔？

pttnowash 12/22 15:33正常人體基礎代謝到60歲都是一樣的

pttnowash 12/22 15:34不要蟻鵝船鵝

pttnowash 12/22 15:40人體耗能 基礎代謝佔60~70%

pttnowash 12/22 15:41運動只佔5趴 運動狂10趴

pttnowash 12/22 15:41代謝率跟變胖沒有直接關聯 只有間接

pttnowash 12/22 15:42以上都是好幾個醫生講的

pttnowash 12/22 15:42也是Nature上面有刊的

pttnowash 12/22 15:43沒錯 就是講NBA跟MLB那個期刊