[閒聊] 一天一定會睡滿八小時!
最近看網紅說自己一天只睡4-5小時,長期下來睡這樣
,不會過勞嗎,4小時感覺剛進入熟睡就馬上要準備起床
了欸,有時候睡8小時都不見得有睡飽了
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生理機能早衰騙不了人,醫美只能維
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持外觀
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有時候不是你想睡就能睡得著
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長久下來就知道了
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年紀越大 真的不是想睡就睡
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貓不讓我睡
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6-7即可
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連續的
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睡1.5小時的倍數 大概6~7.5小時
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要睡飽很難
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我都睡8-9
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我都睡5-6
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很難睡到八小時
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差不多時間就會自己醒 真的很難睡
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到8小時
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我都睡24小時 嘿嘿
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大學有一次睡24小時 睡到很累 哈哈
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每天都1點左右睡..6點半起床
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每個人基因不同 所以不是哦 不是這
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樣哦
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生理時鐘固定要睡久真的難
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睡前還會喝杯溫牛奶 做個伸展操
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如果半夜兩點睡差不多隔天中午甚至
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下午才起床吧 但是九點十點睡著可
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能半夜就醒了
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有小孩後睡眠都斷斷續續,而且要持
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續很多年
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昨天又21:00睡覺,04:30起床,沒起
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床尿尿
爆
[閒聊] 有人高中每天能睡滿8小時嗎?晚上補習回到家都10點多了 弄一弄12點就寢 不用補習的日子能11.30上床 早上要搭車去學校 6.30就要起床 平均每天睡7小時左右 感覺高中生能睡滿8小時不太簡單28
[閒聊] 大家的睡眠時間有多久?有時候我自己也很納悶 睡六個小時的精神會比睡八個小時還來的好 睡滿八個小時反而隔天起床還是想賴床 而且整個人也會愛睏愛睏的 不知道是哪邊有問題,有人也會這樣嗎?![[閒聊] 大家的睡眠時間有多久? [閒聊] 大家的睡眠時間有多久?](https://i.imgur.com/iHgjZtCb.jpeg)
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[閒聊] 每天至少睡多久才會有精神我個人每天至少要睡七或八小時 隔天才不會一直狂打哈欠 但我有個朋友很厲害 不知道是因為他的工作必須常常熬夜 長期下來他可以一天只睡三到四小時 還不會覺得睏 大家 都睡多久才會覺得有睡飽 --13
[閒聊] 每天睡幾個小時我大概每天8小時 好像很標準 但我每天都覺得睡不飽 假日可以睡到10小時, 但是還是很累11
[問卦] 真的有人睡滿八小時嗎醫學說睡滿八小時 身體才會修復 但我每天忙完工作 回家放鬆一下 想睡覺時7
[問卦] 每天可以睡滿16小時的都是什麼人?平常睡八小時但還是精神不太好 後來實驗大概要睡16小時才差不多 可是平日都要上班 很難睡滿 真的有人每天可以睡滿16小時嗎? 有八卦嗎?1
[問卦] 你各位一天都睡幾個小時?現代人一天應該最少要睡6小時 但我如果沒睡滿八小時就覺得很疲倦 上班沒精神 但睡太多好像又很浪費時間 好奇你各位一天都睡多久啊?1
[問卦] 工作日沒睡滿8小時很正常???小弟出社會兩年 如果前一天晚上熬夜打電動 只睡六七小時 隔天上班一定會覺得頭暈昏昏欲睡脾氣差 今年中秋烤肉跟鄉下家鄉同年朋友 還有研究所朋友小聚 稍微調查一下 不論是科技業 軍公教 商4
[問卦] 真的有人每天睡滿8小時嗎最近 作息不正常 都睡不滿 8小時 幹1
[問卦] 要怎麼睡滿八小時安安肥宅悶 小肥載了Pokémon sleep玩 要睡滿八個半小時才算滿分 但是這兩天睡五、六個小時就起床了 分數都拿不滿欸