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Re: [討論] 正常飲食會需要買保健食品嗎

看板WomenTalk標題Re: [討論] 正常飲食會需要買保健食品嗎作者
SkankHunt42
(凱子爸)
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※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之銘言:
: 我這邊指的是3餐正常吃
: 沒刻意節食但也沒有吃得也較健康
: 也會吃油炸、小吃
: 這樣還有需要特別買保健食品嗎
: 沒特別廣告但發現發泡錠好像不貴
: https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg

: https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg

要買保健食品要買日常攝取不到的

不過就算是日常有在食用蔬菜的人

也會推薦買綜合維生素

Thomas D., “A study on the mineral depletion of the foods available to us as
a nation over the period 1940 to 1991,”

根據研究發現蔬菜內的微量元素在從1940到1991這五十年間是不斷下降的

至於發泡錠的性價比實在是太低 他比較像是一種好喝的沖泡飲料

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.19.205.165 (日本)
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VoV 05/06 12:01葉黃素更重要,3C產品無處不在,除非

VoV 05/06 12:01住深山

laa325770 05/06 12:07問:有什麼是日常攝取不到的?

更精準地說的話 應該說是日常攝取充分不充分 像是omega-3 雖然透過不少食物可以攝取 但是你也不一定夠量 這時就需要額外的營養補給品

※ 編輯: SkankHunt42 (37.19.205.165 日本), 05/06/2024 14:38:00

cubegaga 05/06 16:09肌酸日常也吃不夠 除了大胃王每天

cubegaga 05/06 16:09狂吃一堆肉

OrcDaGG 05/06 17:06omega3很不穩定 買膠囊的可能比較

OrcDaGG 05/06 17:07保險 魚那種高溫處理過的可能已經