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Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦?作者
happyfunny
(快樂趣)
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會嗎?

大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子,
(身高166)

運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看,

陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg,

目前35,體重還是穩穩控制增肌,

總之清楚認識食物熱量和運動、活動消耗才不會有奇怪的期待。




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watson8132 11/21 11:59樂老師,可不可以教教我減肥功法,

watson8132 11/21 11:59幫助治療一下我的肥胖症

watson8132 11/21 12:00我在美食街練食勁,不好用

anshley 11/21 12:24你就才剛到35是在急什麼