Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦？
※ 引述《yokann (宅臭肥禿網軍)》之銘言：
: (180cm)
: 我高中畢業甫上大學的時候29-30腰 61kg
: 大學畢業66kg 31腰
: 研究所畢業70kg 31腰
: 現在超過35歲了 73kg 31腰
: 但無法穿30腰惹
: 是不是中年發福是必經的宿命阿
: 有人35後還能維持以前的體重的嗎？
目前38歲 167 47～48kg
這體重維持最少超過10年
月經前水腫不計算
不愛吃零食
手搖杯一年喝不到5杯
（其實夏天很想常常買
但我這邊手搖杯店家不多
一天不會吃三餐
吃了早餐不吃午餐
反而晚餐我一定要吃
愛走路
一個禮拜有4.5天會走1小時路
但還是得認命
35歲皮膚怎樣都不會再像年輕時的緊致
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.0.174.221 (香港)
※ PTT 網址
推
水
就是不水才要維持啊……
推
想知道哪裡手搖店不多
香港喔
※ 編輯: gogomercury (14.0.174.221 香港), 11/21/2023 10:11:43推
好瘦
缺點是沒曲線
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香港不意外吧,買不起食物,就瘦了
謝謝你關心
推
香港物價如何阿?
手搖杯30～50hkd
※ 編輯: gogomercury (14.0.174.221 香港), 11/21/2023 10:22:34推
不意外
推
寄了
→
保養呢
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首Po(180cm) 我高中畢業甫上大學的時候29-30腰 61kg 大學畢業66kg 31腰 研究所畢業70kg 31腰 現在超過35歲了 73kg 31腰11
會問這種問題的，大概以前也說過「是不是25以後很難瘦」、「是不是30以後很難瘦」， 搞不好以後還會問「是不是40以後很難瘦」。 就像很多老人愛掛在嘴上的一句話「等你老了就知道」，從小被唬爛到大的人都知道，等 我老了就知道你在唬爛，都是同一批愛拿年紀當藉口的人罷了。 年齡可能多少有影響，但自身擺爛的影響肯定更大。7
真的很難 因為要有大量澱粉才會有飽足感 那個澱粉類得很恐怖，熱量很多，很飽足，還有剩餘可以變成脂肪 如果三餐沒有大量澱粉，就變成要吃很多才會飽，味道也不夠平均會很噁心 就是這樣才很難瘦，如果可以發明0熱量的澱粉，該有多好，就可以狂吃了。
會嗎？ 大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子， （身高166） 運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看， 陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg，3
我好多朋友中年發福的，以前有位排球很厲害的學姊 因為是運動員，在出社會之後還是保持運動員的飲食習慣 結果就中年發福了 我這就歸咎於兩個原因 一個是經濟能力11
68年次 過2 0歲後體重一直在85公斤上下 40歲後90上下 前年11月決定減肥 大約兩個月瘦了從90減到75![Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦？](https://i.imgur.com/h4KDP2cb.jpg "Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦？")
不會很難瘦就是要有恆心 而且大家所說的代謝減弱 是要到60歲之後才會有的事 60歲以下別在推給代謝 我之前身高178胖到104公斤
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[難過] 瘦不下來如題 自從端午吃了一堆粽子之後 胖了好幾公斤 之後每天只吃早、晚兩餐，午餐沒吃 早晚兩餐份量也都正常，沒有比人多![[難過] 瘦不下來](https://i.imgur.com/YUGAxrqb.jpg "[難過] 瘦不下來")
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[問卦] 168斷食的進階版是什麼?去年5月爆發疫情時辦公室要戴口罩，就順勢執行168斷食不吃早餐(午晚餐沒有多吃) 到現在也超過1年了，剛開始幾個月一個月瘦1公斤， 不過減掉5公斤後可能身體開始適應，體重就沒變了 去年不吃早餐一天餐費能壓在200塊以內，過了一年物價飛漲 一天吃兩餐+飲料都超過250元了，想說再執行168斷食的進階版![[問卦] 168斷食的進階版是什麼?](https://i.imgur.com/AyzvJlXb.jpg "[問卦] 168斷食的進階版是什麼?")
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[寶寶] 兩歲吃飯問題大寶目前約2歲1個月，二寶剛出生7月底出月中 之前大寶一直都是讓保母或者我（媽媽）餵飯 除了早餐喝奶之外，午餐跟晚餐都可以各吃完一整碗（約270克，內容包含飯跟菜肉）， 下午有點心，餵飯的時候會給她看電視卡通 但這幾天我餵飯的時候20
Re: [閒聊] 住台中三餐在外會超過300嗎三餐在外的話，就要看吃的精緻程度了 早餐 三角形的三明治（鮪魚、火腿） 不要拿卡拉雞腿那種 約莫30元＋中冰奶20元![Re: [閒聊] 住台中三餐在外會超過300嗎](https://i.imgur.com/prjnSXab.jpg "Re: [閒聊] 住台中三餐在外會超過300嗎")
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Re: [閒聊] 關於體重其實超過35歲之後 各種代謝差 睡眠不正常 外食飲食精緻 已經無法天天三餐還保持體重了1
到底要怎麼從標準體重瘦到仙女體重？哈嘍大家好 開門見山直接問各位女孩 1）要怎麼從BMI19.5~20左右的標準體重範圍瘦到仙女體重（日本稱仙度瑞拉體重，大概B MI17.5~18)呢？有人有類似經驗嗎？ 2）很少聽到或看到過一般女生（非健美選手或教練等等）真正好好吃飽吃滿到TDEE+重訓
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