[閒聊] 過三十的焦慮感
有沒有人也覺得過三十後時間過得特別快？
吃的保健品也越來越多
除了每天固定吃基本的B群、葉黃素、膠原蛋白
也會開始注重養生跟健康
現在身體代謝感覺也變慢惹...
只要一熬夜就覺得好累啊( 哭 )
人生真的好難QQ
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啊肥肥20幾就這樣了
每天都覺得人生好難QQ
近三十對身體老化有感
還有三十歲感覺後很難像現在自由QQ
過35會更有感...
現在晚上下班都會去打羽球，精神有
比較好，給你參考
之前有同事揪我打桌球，可是我懶
去健身，維持肌肉可以延緩老化不少
老阿姨滯銷拉警報
樓上好好笑每篇都回差不多
大家都鼓勵運動，可是下班好累想回家大睡哈哈哈
去運動吧，早上上班前去跑個步
加減健身，多做會流汗的運動
不運動，就是以後被推著輪椅去公園
衝著這句話，我決定每天下班去走運動場XD
真的有運動有差
熬夜要話更長的時間調回來
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可以喝喝看人蔘飲、雞精之類的，身
體很疲倦時候補一下很有感
人蔘飲我喝過，不太敢喝因為太苦惹QQ
對～我剛過35，真的差很多
也不一定要吃這麼多吧
多睡多運動
真的 一直憶當年 體力也不如從前
有運動有差
快走真的不錯，至少讓你的代謝機能
維持住
過一個時間點很容易這樣QQ
不要熬夜
運動運起來
我自己是買這款人蔘飲，可以試試看
其實都知道要養生跟顧健康
，我個人是喜歡液體的勝過吞藥丸，
比較好入喉!也不會苦，不過還是建議
多運動啦
感謝分享~~
然後吃補充品，最簡單省錢的是運動
多多運動吧
有動真的有差別，雖然下班都想回家
但回家前健走5-10分，應該是還可以
很快就跳到40了 到時再焦慮一次
眼睛閉一下我也快三十了 真的好難下
班去運動 有過來人怎麼克服下班吃
完晚餐不想出門的懶懶病嗎
我也想知道QQ
那就早起去運動
多運動吧，我自己是這樣覺得身體有
比較好
除了時間比較快以外其他都無感 ，不
知覺得就要尾聲了
過30後就看開了 QQ
不會啦 我身邊過30的姊姊們都很漂亮
耶 成熟女生有不同的魅力
開心過每一天 別想太多就好啦 ~~
維他命D比較重要
樓上大大推薦的人蔘飲會試試看，那維他命D有什麼推薦的食物嗎
我覺得20幾就很快了
時間不可逆，真的要好好照顧自己身
體
下班去運動，然後上班累可以搭配一
些雞精、人蔘飲試試看
多運動真的有差
還好吧 快31照樣打整天球沒問題
B群真的必備
焦慮什麼？找出你心中的答案，求偶
焦慮嗎？
才不能熬夜而已還年輕啦，好好享受
青春吧
有運動習慣比較重要吧，不論是25-30
間，有定時流汗、會爆汗的那種…多
代謝還是覺得狀態還不錯～停掉運動
後明顯有感
運動比吃什麼保健食品有用多了
請重訓
運動如果不是你的興趣或養成習慣，
勸妳別碰...
推小包裝的冷凍魚湯
下班後用電腦，常常坐在椅子上打瞌
睡
懶就別碰運動了吧，等真的身體炸來
再來發文也不遲啦
生完小孩你才知道慘
養成運動習慣試試
真的 老化很有感 精神、體力、記性
我現在只能努力去wg運動維持體能跟
健康了XD
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[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 同事覺得我太誇張，位子滿滿的保健食品 所以上來分享一下目前我自己的一天所吃/喝的保健食品量 大家覺得我這樣會太誇張嗎？還是我同事少見多怪![[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了](https://i.imgur.com/ZWYYWrKb.jpg "[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了")
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[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？只能說年紀越大代謝越來越差 現在每天都坐辦公室 根本沒有時間運動 前陣子看網路上有人推薦減肥菜單 嘗試了GM減肥法、榮總七日餐、仙女餐等 結果根本沒感覺(哭![[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？](https://img.youtube.com/vi/61FUIoCWeoU/mqdefault.jpg "[閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？")
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Re: [閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差看狀況吧？ 我到是覺得三十歲後的我， 愈活愈健康。 可能是年輕時都在熬夜，晚睡、吃宵夜， 結果身體反而不太好，5
[閒聊] 每天固定吃的保健品有哪些？我只有B群，精神狀態沒有很明顯的感覺 維他命C只有在覺得自己有點快感冒或是不舒服的時候會多補充 以前有穩定吃過一段時間(為了美白)，但效果不大 最近是有想要補充鐵+D跟膠原蛋白，但也還在考慮中啦 女孩們每天有固定在吃的保健品是什麼~~6
[閒聊] 固定會吃的保健食品有哪些？以前當學生的時候都是到屈臣氏買ＤＨＣ的鐵、維他命Ｃ跟Ｂ群之類的 沒ＤＨＣ就買活沛多的，個人感覺兩個牌子吃起來差異不大 偶爾也會吃吃蔓越莓錠、膠原蛋白之類的 後來搬回家住就比較少東買西買，都跟家人一起吃紐崔萊的綜合維他命 順帶補充植物蔬果精華，對於挑食的我來說很不錯!6
Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?這是我平常會吃的保健品，當然不是一天會吃全部，每半年會自費做全家全身健康檢查， 配合醫師建議在不同天、不同時間服用。 23，男，單身，每天堅持23:00睡「著」，6:30起床吃早餐，但通常5:00就醒了。 不太吃炸的，通常以蒸食為主，我的朋友們也都喜歡養生，出遊也絕不熬夜，健康行程。![Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?](https://i.imgur.com/rAJa2bgb.jpg "Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?")
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[閒聊] 每天都吃幾種保健食品？上班的時候會吃葉黃素 因為我胃不好，每天吃酵素 回家吃魚油、維他命c 累得時候吃B群 因為慣性失眠，每晚還要吃安眠藥4
[問卦] 練健康的人一周都去幾次健身房啊?過三十以後很明顯感覺到身體不如以往學生時期 以前熬夜完還可以早上直接去上課 現在不要說熬夜 快十二點就想睡了 身邊也越來越多朋友開始養生或是運動等等 前幾年也跟著簽了WG3
[分享] 上班族每天的標配保健品以前學生時期有養成固定運動的習慣 現在假日會去爬山，平常有時候會去重訓 不過出社會後經常要加班，又需要久坐在電腦桌前 發現原來同事都有固定吃保健品 不免俗的加入顧身體的行列 XD![[分享] 上班族每天的標配保健品](https://i.imgur.com/NjoliT0b.jpg "[分享] 上班族每天的標配保健品")
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Re: [問卦] 老人一個月要花多少錢吃保健品我都去iherb買 有吃魚油 葉黃素 膠原蛋白粉（可以照顧皮膚，頭髮跟指甲還有富含維他命c喔） 鋅
![[閒聊] 素食早餐這樣70元，划算嗎？](https://i.imgur.com/1ZPgmj1b.jpeg "[閒聊] 素食早餐這樣70元，划算嗎？")