[閒聊] 重訓前吸的東西
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嗅鹽吧
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嗅鹽 臭死你 其實就阿摩尼亞
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三樓的原味內褲
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三樓真的很辛苦
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阿摩尼亞
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三樓很臭
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就是尿味
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[問卦] 去健身房重訓 被親戚說吃飽太閒?親戚一群人今天來我家走春 我就在客廳電視上放美國大力士Larry Wheels 跟中國大神 鹿神 鹿晨輝一起訓練的影片給他們看48
[問卦] 重訓健身真的能改變氣場嗎?有聽過有人說健身重訓能改變一個人的氣場,讓旁人在找你麻煩前需要多評估可能要付出的 代價 但也有一種說法是,這個時代的氣場靠的是錢、權、人脈。健身重訓與身材在古代冷兵器與 法治不彰的年代或許有用,在現代卻徒勞 個人的想法是即便社會怎麼進步與制度化,人的本質是動物,動物的本質在看到強壯的個體38
[閒聊] 運動多久能看到變化想請問各位前輩 我一直以來都是在網路上找影片跟著做TABATA、HIIT之類的 但是後來被朋友告知只做這些不夠,要配合重訓 所以有在思考買健身工廠的教練課(因為離家最近) 但不知道一次該買多久23
[請益] 求推薦重訓或格鬥題材的美劇小妹最近有點劇荒 以前都看himym或六人行這種比較輕鬆的 但想轉換一下風格 想請問有沒有推薦重訓或格鬥題材的劇可以讓人有熱血沸騰身心振奮精神都好起來了呢的感覺 或者是單純肌肉很多的劇也可以22
[問題] 新手重訓問題各位早安 想請教一個問題 就是新手剛重訓初期 做一些機械式的器材 都覺得手部一下就沒力了 例如練胸的 或者是滑輪下拉等等19
[問卦] 彈力繩做重訓好用嗎?最近因為看一些居家健身的影片 就被YT演算法推播到彈力繩的影片 彈力繩相較其他運動器材 算是便宜又不佔空間 之前買過一台健身車8
[生活] 請問有沒有可以單次做重訓和跑步的健身房請教各位神通廣大的板友們 因為疫情關係,常去的板橋運動中心關閉中,但還是想要維持運動習慣, 請問新埔-新海路-江子翠一帶,有沒有類似國民運動中心那樣, 可以單次收費、計時使用的健身房呢 設備不用多豪華,可以做重訓和跑步就好4
[問題] 有氧分配請教想請教各位 原本是一週6天有氧 一次1小時 一週共6小時 健身房爬坡快走 會重訓完再做 因為最近比較難常常去1
[閒聊] 想知道重訓的節奏會對練的部位有差嗎?小弟最近才開始健身重訓 發現有些人節奏很快連槓片聲音都沒有 1212121212121212這樣快 我則是1~2~1~2~1~2~1~2~1~2~1~2 有觀察到更重量的人是1~~~2,1~~~2這樣- 希望徵求喜歡重訓或剛開始重訓且在中壢健身工廠的朋友一起練。 時間是 1. 平日的晚上6點到7或7點半,或 2. 假日早上(習慣早睡早起早上睡飽練的朋友XD),一起督促練習。 -----
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