[討論] 工作上遇到的8+9心理障礙QQ
大家好，最近在工作上遇到了些問題，想請問大家有沒有什麼建議，文有點長，先謝謝大家了！
我因為家庭關係的父親的關係，十分痛恨8+9類型的男性，尤其是那種會吸菸、喝酒、說髒話、自我中心又自私的低級大男人類型的男性。
從小我的父親在言語與肢體上的暴力帶給我十分大的傷害，同時這些傷害帶給我深深的恐懼，讓我從國中開始便開始出現心理狀況，更影響到交友狀況跟就學、就業情形。
這幾年我已經開始看心理諮商，也開始嘗試療癒自己、做自己喜歡的事情，不要再去理會家裡的破爛事，然而我察覺到我先前的工作經歷影響到我現在的工作……
這個月初我到一個新的單位上班，然而我察覺到上級他們因為有去打聽過我先前的工作經驗，因此對我有了一些想法後，就自以為地在「幫」我，讓我覺得很不舒服跟不尊重….
例如知道我不喜歡8+9類型的男性後，會特意叫那類型的人來對我「示好」（如送我吃的、說我好話），想帶給我「他們是好人」、想破除我的印象的感覺，但問題是「我跟他們根本沒有工作業務上的交流！」，因此這些事情讓我感覺根本就只是他們在做爽的，如果是工作上的交流，我當然會公事公辦，但我真地很不想跟那種人接觸，「保持距離」一直是我個人認為最舒適且能接受的做法了。
他們還會特意請其他對我好的同事故意在我面前抽菸、吃檳榔跟罵髒話給我看（我知道那些同事並不是會做那類事情的人，所以才覺得事有蹊蹺）。
還特意安排心理諮商的講座，指定我去參加（我本身已有在看心理諮商幾年了，我並沒有把這件事情告訴過任何人過，所以他們不知道也是合理的）
他們這種種「自以為是」的「善意」，讓我覺得很有負擔跟不尊重，我只是想好好地過我的生活，結果他們這樣做，帶給我「越幫越忙」的多餘感…例如平常我如果只是偶爾碰到那種8+9類型的人，我也會表面打個招呼，裝過去就算了，然而，他們這樣刻意的安排，提高頻率的後果，就是不斷地在刺激我，帶給我更多負面的感受與體驗。
「垃圾真的就是垃圾」，我相信有過被虐待的人應該能夠認同我的看法。
我當然也知道不能夠放地圖炮、一竿子打翻所有人，也有高社經地位的人會虐待小孩、並非所有8+9類型的人會虐待小孩。
然而，我只能說有些恐懼跟痛苦是真地難以抹滅的，為了活出自己的生活，我做了很多努力，哭了很多次、崩潰很多次，度過很長一段自我封閉、自我價值低落的難熬時期，現在快要30歲，才慢慢有人生好轉的跡象。
對於那種8+9類型的心理上厭惡、鄙視、歧視，我迄今仍因為自己的過往而不想放下，一想到除了我以外，也有其他小孩也在（曾）遭受類似、甚至比我恐怖的經歷，我便覺得十分憤怒與不捨。
每每在職場上看到那種8+9類型的人，我便會自行腦補：他現在對我客氣客氣地，誰知道他回家後，會不會毆打、性侵、虐待他的小孩或另一半呢？
每次每次看到他們，都會讓我冒出這樣的想法，讓我覺得深深地恐懼，因為照我個人有限的經驗與知識：「他們那種類型的人，還真的有比較高的比例做出這種事情」，我相信有相似環境或經驗的人應該能了解我的意思。
除此之外，「我真的很討厭那些覺得這種事情沒有什麼的人」，就像那些上級們對我的安排一樣，他們因為沒有經歷過我們那些痛苦，無法理解我，我當然不會因為他們無法理解我，就對他們怎麼樣，但是他們所做出來的言行，那些就像一把把的刀割在我的傷口上，除了提醒了我過往所受到的傷害外，也一再再提醒了我「這世上就是有這麼幸運、沒有受過傷的人」，他們的天真無邪，對我而言，就像吸血鬼看到的陽光般刺眼，讓我覺得很不舒服，「沒有受過傷的人，是真的無法體會受傷是怎麼一回事的」，我也不想怪他們，也不會跟他們抱怨什麼的，但他們影響到我，就跟我有關了，因此，我才會說「他們自以為是的善意對我造成反效果的負擔」，這只會讓我覺得他們沒有體會過人性的邪惡，而感到噁心跟反感而已。
—————
由於經濟上的需求，因此我並沒有打算離職，對於他們的那些安排跟言行，我也有想過「就表面上配合、演戲」即可，不需要把話說破，一方面是因為他們有極高的可能不會承認他們在做的事情（思維的邏輯大概是：我在做好事、幫助別人，所以我才不是在說謊，或是這樣說謊也沒關係？
一方面是我看過不少人因為對方不接受自己付出的好意，而惱羞成怒責怪對方，將事情越演越烈跟難看，卻從來沒有思考、反省過自己「為何對方一定要接受自己的善意呢？」「自己是否過於自以為是？」「是否有尊重過、想過對方的感受？」
——-
我想請問大家或有類似經驗的人，能否給一些如何轉念思考或是當發生這類事情時，我該如何減緩自己心理的不適呢？
這真的困擾我許久，原本以為自己可以重新開始，沒想到他們會去探我以前發生的事情，然後發生這樣的事情…真是令人不快==
謝謝～
--
89真的可以死光 但現在反而越多
你換工作啊 為什麼工作環境會有8+9
呢？
是啥類型的工作可以把普通人跟89混
在一起
現在八家酒的定義越來越包羅萬象了
什麼樣的公司會請其他對你好的抽菸
給你看…你不會在8+9地盤而不自知
吧！最好的方法就是遠離那些垃圾，
你不能換間正常點的公司嗎？
你痛恨就離職 喜歡8+9的女生多的是
混不下去，什麼人都變8+9的形狀
職場上最好就是上班好同事下班不認
識 很多說自己ooxx如何的根本是自己
沒事說太多
不要閒聊 很難嗎?
沒有遇過類似你這種特別找你討厭某
種類型示好的情況。我是曾經在公司
自殘過，原因不記得了，只記得很生
氣，同事發現後來搶走刀子，其中有
位提及他家人自殺走的他很難過，勸
我別這樣。所以之後就特別注意別在
有人的地方做這種事避免引起別人傷
心往事，覺得對他不好意思。
生命自會找到生存方式，我是覺得在
某段時間，身邊有出現像膜的東西隔
離我和這個世界，聽到的聲音，光，
影都透過膜傳遞，變比較柔和，好像
就比較能適應，有些人的說話聲會弱
化成背景音聽不太清楚。
如你目前沒離職打算，也沒辦法預估
撕破臉後的情況是否能處理，那就除
了工作外盡量別有交集，遇到那些人
，專注工作，或離開座位喝水上廁所
都行，久了一般人也會明白你的意思
，並提醒自己他們只是善意，並非當
初傷害你的人，要繼續活下去撐過復
原期不容易，就試試看吧
完全不能明白什麼同事會故意做你討
厭的事......
難道不是討厭你嗎......？
什麼樣的工作環境可以公然8+9？
不能直接反應嗎？
為何你前公司會知道你小時候的事情
？
你毛怎那麼多？不爽就換工作啊，下
個工作不要講就好了，什麼經濟問題
？自己換不了工作，這麼廢那就只好
吞下去
換工作吧== 太莫名奇妙
好奇怪的公司 能換就趕快換吧
離開讓自己不舒服的環境是最好的方
式！我曾經也想過有一天我會習慣我
會克服，可是在我努力了一段時間也
接受諮商後，坦然面對自己的無法接
受，也是成長
我覺得地圖砲沒關係 因為8+9就是該
死的垃圾 一點人權都不值得 我自己
也是因為一些事情超級討厭他們 只要
被迫相處 我就會在頭腦內描繪一百種
怎麼讓他們去死的方法 想到他們死了
我就會稍微開心一點 給你參考
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Re: [閒聊] 有做過心理諮商的經驗分享一個多月前，我開始做心理諮商 目前為止做了5次，本週做完第六次就結束了， 我認為，雖然真的貴，但是問題有解決很多。 我在大約20幾年前開始發病，約15年前開始有病識感， 兩年前有在找心理諮商，然後今年決定真的治療。6
Re: [心情] 諮商真的有用嗎？妳好，分享一下我諮商的心得，希望能幫助到妳。 我是去年因身邊一個親近的人有一犯罪事實，讓我情緒崩潰，於是去看身心科，醫生診斷 我是焦慮症+心理創傷反應，建議我定期拿藥、諮商。 我前後諮商了12次，一次$1500，約每兩星期諮商一次，花了半年時間。 先說我諮商的心得，因為是第一次諮商其實心裡想法很多很複雜，我的諮商師人不錯，說6
Re: [求助] 如何陪伴有憂鬱症的另一半呢？原文恕刪 從20多歲到現在40歲 我是一個憂鬱症的患者 根據內文 除了回診與吃藥 如果許可 可以試看看心理諮商喔 --方式1 從找人談談開始 我是透過仁愛醫院的楊雅旭醫師幫我安排的實習心理師諮商以及中山健康中心的心理諮商![Re: [求助] 如何陪伴有憂鬱症的另一半呢？](https://i.imgur.com/YisCAlgb.jpg "Re: [求助] 如何陪伴有憂鬱症的另一半呢？")
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