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[灑花] 冥想完再上班覺得好專注

看板WomenTalk標題[灑花] 冥想完再上班覺得好專注作者
Qunnine
(qunnine)
時間推噓13 推:13 噓:0 →:27

最近比較密集的練習冥想

大概一天兩到三次各10分鐘內

起床後/午休時間/睡前

午休就找個沒人的樓梯間或角落

放個網路的音樂

冥想完後會比較專注

理論上最近比較忙

但確沒什麼壓力大的感覺

冥想完再工作很舒服


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※ PTT 留言評論
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jason789780 09/12 09:18不是就發呆嗎?

Qunnine 09/12 09:25滿不一樣的,是單純看著自己的念頭

Qunnine 09/12 09:25,讓思緒在空間恣意的流動

VVizZ 09/12 09:27冥想完怎麼還會想上班

donnamonya 09/12 09:28是腦子清空嗎?我總是會一直去想其

donnamonya 09/12 09:28他事情,冥想到底該怎麼想,覺得困

donnamonya 09/12 09:28

diding 09/12 09:51下次試試吃好料前冥想

fg50901 09/12 10:13其實是睡著做夢?

VoV 09/12 10:30你只是睡醒了

samfai 09/12 10:58上班就是要偷懶阿幹嘛這樣

antig 09/12 11:33腦袋淨空才能想更多事情

antig 09/12 11:33好的冥想結束會神清氣爽

qoo560 09/12 11:52要專注偷懶才對XD

prima623 09/12 14:01上班也可以冥想

eva19452002 09/12 15:27如果電話一直打進來或同事一直來煩

eva19452002 09/12 15:27,你也能專注?

SweetLee 09/12 15:34不需要冥想 我的腦袋一直都是空的

q22w 09/12 16:30我是習慣睡前冥想 很容易入眠而且

q22w 09/12 16:30睡的更好

JAMIENEE 09/12 16:48我覺得超難 腦子會一直有東西

yeats0114 09/12 16:58冥想真的蠻舒服的

vlee 09/12 17:48我是誰?我在哪?...

Sterbencrow 09/12 18:08我現在可以搓一顆小火球出來了

vincentsoon 09/12 18:09看成冥婚完再上班

ilanalan 09/12 18:37超棒 其實無時無刻都可以冥想

ilanalan 09/12 18:38冥想就類似硬碟重組,清空垃圾之類

plasmoo 09/12 19:10我冥想都會想到不好的事情欸

plasmoo 09/12 19:10求教學

loking 09/12 20:31不專注是因為不夠忙吧

nznz 09/12 21:19冥想 就是解決自己的問題啊 有什麼

nznz 09/12 21:19人生問題 可以自己問自己 從內心找

nznz 09/12 21:19答案 自己決定要那個答案 譬如要走

nznz 09/12 21:19哪條路 自己分析判斷決定

nznz 09/12 21:19冥想 也可以整理思緒 冥想 也可以想

nznz 09/12 21:19哲學問題 至少內心有決定事情了 有

nznz 09/12 21:19進展了 這就是冥想的好處

mw221c 09/12 23:19我睡飽再上班也很專注。

kissa0924307 09/13 02:00不能邊上班邊冥想嗎?

chiehdis 09/13 02:59超喜歡的冥想的,獲益良多